老年人骨质疏松症状主要有腰背疼痛、身高变矮、骨折风险增加、驼背畸形、活动受限等。骨质疏松可能与年龄增长、雌激素缺乏、钙摄入不足等因素有关。
1、腰背疼痛
骨质疏松患者常出现弥漫性腰背疼痛，疼痛在久坐、久站或负重时加重。疼痛可能与椎体微骨折或肌肉代偿性紧张有关。建议通过骨密度检查确诊，遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片等药物，配合物理治疗缓解症状。
2、身高变矮
椎体压缩性骨折可导致身高逐渐降低，严重者累计缩短超过3厘米。日常需避免弯腰搬重物，补充维生素D滴剂和鲑鱼降钙素鼻喷剂，必要时采用椎体成形术治疗。
3、骨折风险增加
轻微外力即可引发腕部、髋部等部位骨折，常见于跌倒后。预防措施包括使用防滑垫、拐杖等辅助器具，口服雷洛昔芬片抑制骨吸收，骨折后需及时手术固定。
4、驼背畸形
多节椎体变形会导致脊柱后凸，形成驼背。早期可通过佩戴支具矫正，晚期需进行脊柱矫形手术。配合唑来膦酸注射液治疗可延缓畸形进展。
5、活动受限
因疼痛和骨折导致的关节活动度下降，影响日常行走、起坐等功能。康复训练应包含抗阻力运动和平衡练习，同时服用骨化三醇软胶囊促进钙吸收。
骨质疏松老年人需保证每日800-1000毫克钙摄入，优先选择牛奶、豆腐等高钙食物；每周进行3-5次30分钟的阳光照射以促进维生素D合成；避免吸烟饮酒等不良习惯；居家环境应移除地毯、电线等绊倒风险物品；定期进行骨密度检测和跌倒风险评估。若出现突发剧烈背痛或跌倒后关节畸形，应立即就医排查骨折。