陈皮红茶具有理气健脾、燥湿化痰、促进消化等功效，适合胃肠功能较弱或痰湿体质者适量饮用。
1、理气健脾
陈皮红茶中的陈皮含有挥发油及黄酮类成分，能缓解脘腹胀满、食欲不振等脾虚气滞症状。胃肠蠕动缓慢者饮用后可帮助改善饭后饱胀感。
2、燥湿化痰
陈皮中的柠檬烯等成分具有祛痰作用，红茶多酚可减轻呼吸道炎症。长期痰多黏稠者饮用有助于稀释痰液，但急性支气管炎发作期需遵医嘱用药。
3、促进消化
红茶中的茶多酚与陈皮果胶协同刺激胃酸分泌，加速脂肪分解。适合进食油腻食物后饮用，但胃溃疡患者应避免空腹饮用。
4、抗氧化
陈皮红茶富含茶黄素、橙皮苷等抗氧化物质，能中和自由基。长期饮用可能延缓皮肤老化，但无法替代药物治疗。
5、调节血脂
陈皮中的川陈皮素与红茶儿茶素可抑制胆固醇吸收，轻度血脂异常者可作为辅助调理方式，需配合运动及医学监测。
饮用陈皮红茶建议选择三年以上陈化陈皮与优质红茶配伍，每日1-2杯为宜，避免睡前饮用影响睡眠。体质偏热或阴虚火旺者应减少频次，出现胃痛、失眠等不适需停用。特殊人群如孕妇、服药期间患者需咨询中医师。日常可搭配适量运动及清淡饮食以增强调理效果。