膝盖内侧肿胀疼痛可能与半月板损伤、滑膜炎、骨关节炎、韧带损伤、痛风性关节炎等因素有关，通常表现为局部红肿、活动受限、关节僵硬等症状。建议及时就医明确诊断。
1、半月板损伤
膝关节扭转或过度负重可能导致半月板撕裂，内侧关节间隙压痛明显，下蹲时疼痛加剧。急性期需制动冰敷，慢性期可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物，严重者需关节镜手术修复。
2、滑膜炎
关节滑膜受刺激产生炎症反应，表现为膝盖内侧弥漫性肿胀，皮肤温度升高。可采取关节腔穿刺抽液，并注射玻璃酸钠注射液，配合双氯芬酸钠缓释片口服控制炎症。
3、骨关节炎
中老年患者常见，关节软骨退化引发骨赘形成，晨起关节僵硬超过30分钟。建议使用盐酸氨基葡萄糖片联合洛索洛芬钠片缓解症状，晚期需考虑人工关节置换术。
4、内侧副韧带损伤
运动时膝关节外翻暴力导致韧带撕裂，表现为内侧局部瘀斑、侧向应力试验阳性。轻度损伤可用铰链支具固定，完全断裂需韧带重建手术。
5、痛风性关节炎
尿酸结晶沉积诱发急性炎症，常见于第一跖趾关节，膝关节受累时可见皮肤发亮。需限制高嘌呤饮食，急性期使用秋水仙碱片，缓解期服用非布司他片降尿酸。
日常应避免长时间爬楼梯或深蹲动作，肥胖者需控制体重减轻关节负荷；急性期可局部冷敷15分钟缓解肿痛，恢复期适当进行直腿抬高训练增强股四头肌力量；饮食注意补充钙质和维生素D，必要时使用拐杖辅助行走。若肿胀持续加重或出现发热，须立即就医排查感染可能。