一般怀孕18-20周会出现胎动，部分孕妇可能在16周左右感受到轻微胎动。
胎动是胎儿在子宫内活动的表现，初期胎动可能较为轻微，类似肠蠕动或气泡感。随着孕周增加，胎动会逐渐变得明显且有规律。孕28周后胎动频率和强度会达到高峰，此时孕妇可每天固定时间记录胎动次数。胎动情况与胎儿健康状况密切相关，正常胎动表明胎儿宫内状态良好。若胎动突然减少或消失，需立即就医检查。
孕妇平时可通过左侧卧位、适当进食甜食等方式促进胎动感知。建议从孕28周开始每天早中晚各选择1小时静卧计数胎动，正常情况每小时胎动应不少于3次。若12小时内胎动少于20次或较平时减少一半以上，应及时就诊。孕期保持规律作息和均衡营养，避免过度劳累，有助于胎儿正常发育和胎动规律。