人流后一般需要卧床休息1-3天，具体时间与手术方式、个人体质及术后恢复情况有关。
人工流产术后卧床时间主要取决于手术创伤程度和个体差异。无痛人流或药物流产对子宫内膜损伤较小，术后卧床1天即可逐渐恢复日常活动，但需避免剧烈运动或重体力劳动。传统刮宫术因器械操作可能造成较大创面，建议卧床2-3天以促进子宫内膜修复。术后24小时内应绝对卧床观察出血量，若出现头晕、腹痛加重等不适需延长休息时间。术后3天内建议保持半卧位休息，有助于宫腔积血排出。恢复期间应每日监测体温和阴道出血情况，正常活动量应遵循循序渐进原则。
人流后除卧床休息外，需保持会阴清洁每日用温水清洗2次，术后1个月内禁止盆浴和性生活。饮食上多摄入富含优质蛋白的鱼肉蛋奶及含铁丰富的动物肝脏、菠菜等，避免生冷辛辣食物。术后2周需复查超声确认宫腔恢复情况，若出现发热、持续腹痛或出血量超过月经量应及时就医。恢复期可进行散步等低强度活动，但应避免提重物、久蹲等增加腹压的动作，同时注意调节情绪，保证充足睡眠有助于身体康复。