清宫后两个月没来月经怎么办

清宫后两个月没来月经可通过激素治疗、中药调理、饮食调整、心理疏导、就医复查等方式干预。清宫后月经延迟通常由子宫内膜损伤、内分泌紊乱、宫腔粘连、精神压力、卵巢功能未恢复等原因引起。

1、激素治疗

遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节激素水平。子宫内膜较薄时可能伴随点滴出血，激素治疗有助于修复内膜。用药期间需定期监测激素六项，避免自行停药。

2、中药调理

当归芍药散、乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中成药可改善气血不足。中医辨证多属冲任失调，可能伴有腰酸乏力症状。建议连续调理1-3个月经周期，服药期间忌食生冷。

3、饮食调整

增加动物肝脏、菠菜等含铁食物，补充优质蛋白如鱼肉蛋奶。避免节食减肥，每日摄入热量不低于1500大卡。适量食用榴莲、桂圆等温补类水果有助于内膜生长。

4、心理疏导

焦虑抑郁会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌异常。可通过正念冥想、倾诉交流缓解压力。持续情绪低落可能伴随失眠头痛，必要时需心理科介入。

5、就医复查

通过阴道超声检查宫腔形态，排除宫腔粘连或宫颈管狭窄。若发现宫腔积液或内膜连续性中断，可能需宫腔镜分离术。术后需预防感染并定期随访。

建议保持每日30分钟温和运动如散步，避免剧烈运动加重盆腔充血。注意观察有无腹痛发热等感染征兆，禁止盆浴及性生活至少一个月。记录基础体温变化，若持续三个月未恢复月经需进一步排查垂体或卵巢病变。