拉肚子什么水果不能吃

拉肚子时应避免食用高膳食纤维、高果糖或刺激性较强的水果，主要有山楂、火龙果、西梅、菠萝、柿子等。腹泻期间胃肠功能较弱，这类水果可能加重肠道刺激或渗透性腹泻。

一、山楂

山楂富含有机酸和单宁酸，会刺激胃肠黏膜并收敛肠道水分。腹泻时食用可能加重腹痛和脱水症状。若因消化不良引起的腹泻，可待症状缓解后用山楂煮水少量饮用。

二、火龙果

火龙果含大量膳食纤维和籽粒，可能加速肠道蠕动。其含有的天然色素和果糖还可能引发渗透性腹泻。胃肠敏感者即使非腹泻期也需控制食用量。

三、西梅

西梅含有山梨糖醇和大量果胶，属于天然导泻成分。健康人群过量食用可能诱发腹泻，而腹泻患者食用会延长恢复时间。建议选择去皮的苹果等低纤维水果替代。

四、菠萝

菠萝中的菠萝蛋白酶会分解蛋白质，可能损伤发炎的肠黏膜。其酸性成分还会刺激胃酸分泌，合并呕吐症状的腹泻患者更应避免。

五、柿子

柿子富含鞣酸易与胃酸结合形成胃石，腹泻时胃酸分泌异常可能增加风险。未完全成熟的柿子鞣酸含量更高，空腹食用危害更大。

腹泻期间建议选择去皮苹果、香蕉等温和水果，蒸煮后更易消化。同时注意补充口服补液盐预防脱水，避免高脂高糖饮食。若腹泻持续超过2天或伴有发热、血便等症状，须及时就医排查感染性肠炎等病因。恢复期可逐步增加低纤维水果摄入，但仍需观察个体耐受情况。