小孩抵抗力差吃什么提高免疫力

小孩抵抗力差可以适量吃富含优质蛋白的食物，也可以遵医嘱使用匹多莫德口服液、脾氨肽口服冻干粉、转移因子口服溶液、玉屏风颗粒、槐杞黄颗粒等药物。

1、富含优质蛋白的食物

优质蛋白是构成免疫球蛋白的重要原料，适量摄入有助于增强免疫功能。推荐鸡蛋、牛奶、鱼肉等易消化吸收的动物蛋白，以及大豆、藜麦等植物蛋白。建议每天保证1个鸡蛋、300毫升牛奶的摄入量，鱼肉每周食用2-3次为宜。对蛋白过敏的儿童需规避过敏原。

2、匹多莫德口服液

作为免疫调节剂，适用于细胞免疫功能低下引起的反复呼吸道感染。主要成分为匹多莫德，可刺激非特异性免疫反应。使用期间可能出现轻度胃肠道反应，肾功能不全患儿慎用。需在医生指导下按疗程服用。

3、脾氨肽口服冻干粉

含有多肽及氨基酸，用于免疫缺陷或免疫功能紊乱导致的感染性疾病。能促进T淋巴细胞成熟，增强巨噬细胞吞噬能力。常见剂型为冻干粉剂，需用温水溶解后服用。服药期间应避免同时使用免疫抑制剂。

4、玉屏风颗粒

中成药由黄芪、白术、防风组成，具有益气固表功效，适用于表虚不固导致的易感冒症状。现代研究表明可提高血清免疫球蛋白水平。儿童用量需根据体重调整，糖尿病患儿慎用。建议饭后温水冲服。

5、槐杞黄颗粒

主要成分为槐米、枸杞子、黄芪等，用于气阴两虚所致的免疫力低下。可调节Th1/Th2细胞平衡，改善反复呼吸道感染症状。服药期间忌食辛辣油腻，可能出现大便次数增多等轻微反应，通常不影响继续用药。

除饮食和药物调理外，建议保证每日充足睡眠（学龄儿童9-11小时），适当进行户外活动，按时接种疫苗。注意根据天气变化及时增减衣物，避免人群密集场所交叉感染。若出现持续发热、精神萎靡等表现应及时就医，避免自行长期使用免疫调节药物。建立规律的作息习惯和均衡的饮食结构是提高免疫力的基础。