月经量少吃阿胶好吗

月经量少可以适量吃阿胶，但需结合体质和具体原因决定。阿胶具有补血滋阴作用，适用于血虚型月经量少，但湿热体质或器质性疾病导致的月经异常则不建议盲目服用。

阿胶由驴皮熬制而成，主要含胶原蛋白、氨基酸及微量元素，能促进血红蛋白合成，改善血虚引起的月经量少、色淡、经期缩短等症状。对于长期节食、贫血或产后失血女性，阿胶可辅助调节月经量。食用时可搭配红枣、枸杞炖煮，每日5-10克为宜，经期前一周开始服用效果更佳。

若月经量少伴随痛经、血块多或周期紊乱，可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等疾病有关，此时单用阿胶无法解决根本问题。子宫内膜粘连、宫腔手术史导致的月经量减少，需通过宫腔镜等医疗手段干预。湿热体质者服用阿胶可能出现口干、便秘等上火症状。

建议月经量少的女性先就医明确原因，血虚者可遵医嘱服用阿胶，同时搭配当归、熟地黄等药材增强疗效。日常避免生冷饮食，保证铁元素摄入，适量运动改善盆腔血液循环。若连续三个月月经量持续减少或伴随其他异常，需及时进行妇科检查和激素水平检测。