怀孕生孩子的电视剧

Question

我刚刚检查出怀孕了，我们全家都特别高兴，对我嘱咐这儿嘱咐那儿的，请问怀孕后应该注意些什么？

Answer 1

孕期首先需要注意是要营养均衡，尽量做到不挑食、不偏食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点；孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的，孕中期以后，孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，切忌仰卧；在怀孕期间，适量的产前运动可帮助您松驰肌肉和关节，减少产道的抗拒力，令生产过程更顺利。