肩袖炎和肩周炎的区别?
所谓的肩袖炎主要是指肩袖，韧带部位的炎症，主要是出现肩胛下肌冈上肌冈下肌和小圆肌部位的肌腱出现无菌性的炎症刺激，以后引起的疼痛。肩周炎和肩袖炎的区别有以下几个方面，首先是发病的部位不同，肩周炎主要是肱二头肌腱发炎或者肩周滑囊的发炎，而肩袖炎是间肩关节深层的包绕肱骨头的肩袖组织，由于过度的活动或者反复的外展，比如打网球等。肩周炎与肩袖炎的区别有以下的表现：肩周炎，全称为肩关节周围炎，又称为冻结肩，它是指发生在肩关节处的肌腱，肌肉以及滑囊和关节囊等的慢性损伤性的无菌性的炎症，以活动时疼痛，功能受限为其主要的临床特点。
肩周炎为什么总感觉骨头冰凉?
感觉骨头冰凉是肩周炎的症状之一，这是因为肩关节周围的血管遭到了压迫，导致肩关节周围血供不足，肩颈部的肌肉细胞不能够正常的进行新陈代谢，肌肉细胞不能产生热量，所以肩周炎患者的肩关节周围，就会感觉到由内向外的冷。肩周炎应当注意不要着凉、应当主要局部保暖，防止因受凉而导致病情加重，早期治疗，可减轻疼痛，加快康复。一般情况下，都是进行功能恢复的锻炼，减少肌肉僵硬痉挛的情况，改善肩关节的血液循环状态，恢复肩关节的正常功能，绝大部分可以得到很好恢复。
肩周炎手抬不起来怎么办?
在临床中，肩周炎手抬不起来的情况发病率非常高，引起的主要原因是由于肩关节的疼痛，会影响患者正常肩关节活动度，长时间不活动就会引起肩关节的僵硬、局部肌肉的萎缩，从而影响患者正常抬肩功能。疼痛时可以口服非甾体抗炎药物进行抗炎、镇痛治疗，例如可以口服洛索洛芬钠胶囊，可以逐渐进行肩关节的康复功能锻炼，比如可以做画圈运动或者爬墙运动，这些动作都有助于改善患者肩关节的功能。疼痛时可以口服非甾体抗炎药物进行抗炎、镇痛治疗，例如可以口服洛索洛芬钠胶囊，可以逐渐进行肩关节的康复功能锻炼，比如可以做画圈运动或者爬墙运动，这些动作都有助于改善患者肩关节的功能。
肩周炎适合做什么运动?
在出现肩周炎以后，运动主要是将黏连挛缩的韧带和关节囊牵拉开，从而恢复正常的肩关节功能，并且恢复肩关节部位的疼痛。比如说可以行患侧肢体爬墙的运动，以及行患侧肢体钟摆的运动，直至能够行之体回环的运动，或者是达允球球的还动，以及游泳的运动，都是很好的运动方法，从而恢复正常的肩关节功能和缓解肩周炎的疼痛症状。
肩周炎爬墙的正确姿势?
发生了肩周炎以后可以选择爬墙的动作来锻炼，有一定的效果，主要可以改善肩周炎的外展、上举等一些功能的障碍。患者最好是再配合着其他的治疗措施或者是其他的药物来进行治疗的，那么效果会更好的，比如局部的热敷或者是局部的按摩、针灸、烤电。发生了肩周炎以后，爬墙锻炼并不能够根治这种疾病的。