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暴瘦快速减肥的方法是什么?

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刘长生 主任医师
浙医二院
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晚上用白醋7天暴瘦38斤可能吗?
晚上用白醋7天暴瘦38斤不是真的。白醋一般是由水分、食用酒精、大米、食用盐、稻壳、麸皮酿制而成,白醋作为饮食的调料,是家庭中常用的调味品,并没有减肥作用。如果饥饿时只喝白醋,容易造成机体发生其它疾病,导致抵抗力下降。而且不论任何方法7天暴瘦38斤对身体是非常不利的,非常不推荐这样的方法。想要减肥需要遵循科学的减肥方法,通过饮食、运动进行真正意义上的减肥,如坚持合理膳食、规律运动。
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

怎样摆脱暴食症?
治疗暴食症主要使用心理治疗和药物治疗。药物治疗比较常用的就是使用抗焦虑或抗抑郁的药物来改善患者的焦虑、抑郁症状。而心理治疗主要包括认知行为治疗、人际心理治疗、行为减重治疗等。让患者建立健康的饮食规则,加强自我控制能力。让患者学会处理各种面对的社会心理问题,处理引发暴食症的因素,通过改善人际关系、负面情绪来预防再次复发。,要想摆脱暴食症,首先就得控制好自己的嘴巴,尽量不要吃的太多,如果很饿的话,吃饭之前最好是先适量的喝一些温水,这样能够适当的改善一下暴食的症状,平时一定要注意不要吃太多,吃到七八分饱就可以了,晚上可以适当的吃一些水果,多吃容易吸收消化的蔬菜。
杨博

主任医师 鸡西市人民医院 健康中心

暴雨水里泡5小时,腿上长红疙瘩不痒,为什么?
可能是湿疹,是由于皮肤过敏引起的,与你接触的某种容易过敏的物质或与你进食的容易过敏的食物有直接关系的 平时你可以避免接触可能是致敏的物质,其次你还可以外用一些去湿疹的药物调理,参考,复方炉甘石洗剂,氯雷他定为确定原因,最好到正规医院做检查,进行针对性的治疗。
赵平

主任医师 单县中心医院 全科

暴食症怎么治疗?
暴食症可能是你之前经常暴饮暴食的这种不良饮食习惯所造成的可以通过药物和认知心理疗法来进行治疗,有必要的话还需要进行心理治疗,平时也可以多看一些关于健康和营养教育方面的书籍,尽量控制自己养成正常的饮食习惯,想吃东西的时候可以通过做其他的事情转移自己想吃东西的欲望。,建议患者一定要自己控制一下,避免体重过度的增加。平时可以控制自己的饮食和零花钱定时定量每日晨起进行30分钟的体育锻炼,并且保证每日的早餐。在上午的时候,除了进行适当的劳动之外,还要进行30分钟的散步,以保证中餐。下午的时候可以做一些放松运动,比如说跳舞,听歌的。
张伟

主任医师 上饶市人民医院 全科

暴食症患者都很瘦吗?
暴食症患者都比较肥胖,没有很瘦的人群。因为暴食就说明患者的饮食量增加,所以体内产生的热量都会转化成脂肪,而且自身的摄入量远远低于消耗量。另外暴食症的患者心态都存在问题,大多数患者长期处于抑郁、沮丧的情绪当中。所以平时一定要学会调节情绪,控制食物的摄入量,最好少食多餐。,暴食症者是不会很瘦的,因为每一顿都吃的特别的多,只有把自己撑的不行的时候,才会感觉到有一定的安全感,才会感觉到舒服,其实这是一种病症的表现,还是要找见原因之后来进行一些相关的调理,养成有规律的生活饮食方式,长期暴饮暴食对肠胃的影响是比较大的。
赵家医

主任医师 安康市中心医院 全科

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