只吃水果和鸡蛋能减肥吗

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只吃水果和鸡蛋不能减肥。因为减肥并不是只吃某一种食物和水果能做到的。减肥首先要控制一日三餐食物的摄入量，在进食中要根据自身消耗减少食物的摄入。其次在减肥中，还要调整每天饮食的结构，比如要多吃一些低脂低蛋白的食物，少进食一些油腻食物，在每餐中尽量多食蔬菜，少吃主食和肉类，才能有助于减肥。因此只采取吃水果和鸡蛋的方法，是不能减肥的。