半月板损伤关节镜手术前应做哪些准备?
半月板损伤关节镜手术前应做以下准备:1.心理指导:告知微创手术的优点，介绍麻醉的方法、体位，手术的方式让患者和家属有充分思想准备。2.全身状况评估:术前评估患者全身状况，了解患者有无既往史，既往用药的情况及药物过敏史，其次了解患者入院时的身体状况，有无其他疾病。3.完善术前各项检查:包括血常规，尿常规，血液生化和免疫检查。出凝血和凝血功能检查，心电图，胸片，X摄片检查等。4.其他:术前应指导患者进食高热量、高蛋白、高维生素的饮食，增加营养供给。术前密切观察各项生命体征，女患者要注意是否月经期。对于患者来说:（1）一般术前8～12小时开始禁食，术前4小时开始禁止饮水（一般手术当天零点开始就不让吃饭喝水了）。（2）手术前一天最好洗次澡，清洁术区皮肤。（3）如果腿部毛发旺盛，需要术区备皮（刮去毛发准备在此手术）
缺钙的腿疼是什么症状?
在上、下楼时，膝关节会有明显的加重疼痛，冷刺激明显加重，腿疼不适，局部热敷、保暖，使用改善微循环药物和补充钙剂，一段时间后，腿疼不适可以得到明显减轻。关节周围的疼痛不适、酸软、下肢力量不良，容易引起摔倒。睡眠不良，睡觉时比较容易惊醒，出现腿部弹跳感、酸胀不适。
半月板损伤患者饮食要注意什么?
半月板损伤饮食注意事项:1、多食用含碘类、钙类高的食物，促进组织的骨代谢，促进关节腔和关节面滑膜的修复;2、骨关节即使是末端了，对各种食物吸收好与赖影响不大，它不能造成机体营养不良;3、半月板损伤术后，常用高能量的低蛋白的食物。
扭伤脚肿了可以泡脚吗?
因为用凉水泡脚之后，会造成局部的血管收缩，导致出血减少、肿胀减轻，各种因子释放减少，这样有利于脚扭伤的组织修复。热水泡脚通过加速血液循环之后，细胞的新陈代谢增加了，然后对出血的吸收、肿胀的减轻以及炎性因子和疼痛因子的吸收都加快了。
小腿肌肉拉伤恢复时间?
受伤两天之内进行间断性冷敷，可以使用干毛巾把冰块包裹起来，每次冷敷时间大约20分钟，每两个小时冷敷一次。如果病情比较严重，就需要2-3周的时间，而且病情的恢复跟个人的治疗方案有一定的关系，积极的治疗可以帮助病情早日康复。腿部肌肉拉伤以后，首先要立即停止所进行的任何运动，可以使用弹力绷带进行包扎，能够有效地减少局部的出血。