哺乳期补充铁和叶酸吗?
在哺乳期可以吃叶酸片。所以准备怀孕的女性要多吃富含叶酸、锌、铁、钙的食物，为孕早期胚胎的正常发育打下坚实的基础。哺乳期补充铁和叶酸也能够增加母乳的营养，有利于婴儿身体的发育和成长，平时可以多吃一些山楂、牛油果、草莓，西红柿、苹果等食物，这些食物都是富含有非常丰富的铁和叶酸，长期的吃补充铁和液算是有非常明显的效果的，但是要适量的吃。
坐高铁耳朵难受怎么办?
在坐高铁的时候可能耳朵鼓膜外面的压力会有变化，鼓室的压力失去平衡，如果咽鼓管功能不正常时或者炎症时，咽鼓管咽口肿胀就无法调节中耳和外界压力的平衡。中耳的压力会通过咽鼓管的打开关闭，来调解保持和鼓膜外侧，外界的压力保持平衡，耳朵才没有不适的感觉。耳朵分为三部分，包括外耳中耳和内耳。
刚做完双眼皮手术可以过高铁安检?
刚做完双眼皮手术可以通过高铁安检，不会对安检造成影响。双眼皮手术是属于一种微整形，主要是通过埋线双眼皮手术改善，也可以通过切开双眼皮手术调整，这两种方法都能够达到改善眼部整体形态的效果。恢复期间一定要注意好饮食调整，最好不要进食油腻性或者是辛辣刺激性的食物。
8岁小孩缺铁又缺锌怎么办?
可以先带孩子去医院化验一下微量元素。宝宝在检查有缺锌后，可以服用药物补锌，口服葡萄糖酸锌，硫酸锌都是不错，一般不用三个月左右，需要在医师的建议下使用适当的量，在服用三个月之后需要进行检查，以免服用过量的锌造成中毒的现象。要是八岁的孩子出现了严重的缺铁缺锌的话，那就有可能会导致孩子食欲下降，偏食，挑食的毛病，长期这么一来孩子的身高以及体重包括智力方面都会达不到标准，八岁的孩子缺铁又缺锌，可以给孩子补充一些含锌和铁量多的食物。