沙拉的营养价值高不高呢?
沙拉的营养价值相对来说还是比较高的，沙拉中的主要成分主要是以新鲜蔬菜或者水果为主的，富含各种维生素。在日常生活中可以用酸奶来拌蔬菜和水果，口味是不错的，营养丰富而且还能够补充钙质，但是对于脾胃不好的人来说，不建议大量的吃沙拉，可以少量的吃一些。
江米的营养价值是什么?
江米的营养价值主要是含较多的维生素营养，比如像维生素B族，但一般情况下单纯的使用一些江米并不能够满足人体所需要的营养，则需要通过肉类食物，新鲜的水果或蔬菜等来进行营养的全面摄入，建议在平时要注意饮食的清淡，并且要注意饮食的科学合理性。
海蜇的营养价值是什么?
日常吃一些海蜇对于身体是有好处的，海蜇，我可以调节血压，化痰消及修复组织，对于一些高血压高血脂的人群都有很好的缓解改善作用，可以有效的降压降血脂，对于病情恢复有很好的辅助作用。日常也是一种养成良好的健康饮食习惯和作息习惯，可以有效的预防疾病。