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腰腿酸痛,发胀,身体有虚胖是什么原因
提问时间:2024-10-20 08:37
|
1人回复
问题描述
腰腿酸痛,发胀,身体有虚胖是什么原因
全部回答
蒙岭
主任医师
临汾市人民医院
立即预约
肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学、运动学、医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法、一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。
回答于2024-10-20 09:24
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