腰肌劳损跟生活环境有关系吗?
腰肌劳损跟生活环境有关系。如果人们长时间生活工作在潮湿寒冷的环境当中，诱发腰肌劳损的几率要比正常人高很多。腰部受到寒冷刺激也是腰肌劳损形成的主要原因之一，因此要想预防腰肌劳损，人们在日常应注意腰部保暖，避免受寒凉、潮湿的刺激。此外，诱发腰肌劳损的原因还包括长期过度劳累、长期不良的体位姿势以及腰部急性损伤，长期过度劳累以及长期不良的姿势体位，容易使腰部肌肉长时间处于紧张状态，诱发腰肌损伤，形成腰部急性损伤。如果没能得到完全康复，也容易形成慢性腰肌劳损。人们应多休息，避免腰部过度负重，不要长时间从事重体力劳动。出现急性腰部扭伤应及时治疗和护理，使损伤的腰肌得到完全修复。
腰肌劳损会影响寿命吗?
腰肌劳损是不会影响寿命，腰肌劳损只是腰部肌肉损伤引起，主要是由于不良的坐姿或者重体力劳动等因素引起的一种无菌性炎症。表现为腰部的酸痛，活动受限，通过加强腰部肌肉的锻炼或者采取理疗针灸等方法，大部分是可以恢复和缓解，对人体的正常寿命是没有任何影响。但是腰肌劳损容易出现复发，平时也要多注意休息和保暖，避免长时间的弯腰和过度的劳累，应该严格的控制体重，戒烟酒，不要弯腰抬重物，多注意休息和保暖。对于腰肌劳损疼痛剧烈，可以口服一些非甾体的止痛药，也可以进行局部的小针刀或者局部的封闭注射，也是有不错的效果。
腰肌劳损会不会引起椎间盘突出?
腰肌劳损会引起椎间盘突出。腰肌劳损腰部肌肉及筋膜处于痉挛状态，牵拉腰椎的力量不均衡，使椎间盘的受力不均，加速退变，出现腰椎间盘突出症。发作期需要卧硬板床休息，口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，压痛点进行封闭注射。腰部热敷、理疗、红外线照射或推拿、按摩，促进肌肉血液循环，缓解肌肉痉挛。平时纠正长时间弯腰或久坐的不良习惯，按时站立活动腰部，进行腰部功能锻炼，如小燕飞或平板支撑。
为什么腰肌劳损还要锻炼腰背肌?
腰肌劳损的根本原因就是因为腰背肌的力量不够强，不足以完成相应的劳作动作，继而引发了损伤。所以在腰肌劳损的症状缓解之后要进行腰背肌的功能锻炼，让正常的腰背肌肉或者是韧带组织进行力量的加强，以免出现二次损伤，就如同受伤恢复期的运动员进行严格的力量训练，在运动场上不容易受伤是同样的道理。目前社会因为生活和工作的压力都比较大，需要久坐或者是高强度工作的情况比较多，容易引发腰肌劳损，而对于损伤之后需要充分的休息、理疗和按摩，在恢复之后进行腰背肌的功能锻炼也非常必要，能促进恢复，防止复发。
腰肌劳损腰痛得厉害怎么办?
腰肌劳损导致腰痛，应通过消除病因、日常维护和对症支持进行治疗，消除病因需要消除腰部的长期负荷、剧烈运动、日常维护，包括穿戴腰部保护、多躺下多休息，以及不要起床进行活动。此外，饮食应避免吃冷食、辛辣食物、烟酒，工作和休息时间要做到早睡早起、不要熬夜等。支持性对症治疗包括外用药物治疗、口服药物治疗和物理治疗、以及中医针刀松解、按摩等一系列治疗方法，当疼痛明显时，可以口服非甾体抗炎药来缓解疼痛，改善腰肌劳损，恢复局部血液循环，促进劳损肌肉的恢复，从而缓解症状，达到治愈的目的。