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为什么骨折医生不让喝纯牛奶

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郑志峰 副主任医师
临汾市人民医院
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老年人喝纯牛奶好吗?

老年人适量喝纯牛奶是有益的,可以补充优质蛋白和钙质,但乳糖不耐受或高脂血症患者需谨慎。

纯牛奶含有丰富的优质蛋白和钙质,有助于维持老年人肌肉健康和骨骼强度,预防骨质疏松。其中的维生素B族和维生素D也能帮助改善神经系统功能和钙吸收。对于消化功能正常的老年人,每天饮用200-300毫升纯牛奶较为适宜,最好选择低脂或脱脂奶以减少饱和脂肪摄入。饮用时间建议放在早餐或加餐时段,避免空腹饮用引起胃肠不适。

存在乳糖不耐受的老年人可能出现腹胀、腹泻等消化不良症状,这类人群可选择无乳糖牛奶或酸奶替代。患有高脂血症、动脉硬化的老年人应控制全脂奶摄入量,优先选择脱脂奶。肾功能不全者需在医生指导下控制牛奶摄入量,避免加重肾脏负担。对牛奶蛋白过敏的老年人应完全避免饮用。

建议老年人在首次饮用纯牛奶时先少量尝试,观察身体反应。日常可搭配谷物、面包等食物一起食用,提高营养吸收率。若出现持续腹痛、皮疹等不适症状应及时停用并就医咨询。除牛奶外,老年人还应通过豆制品、深绿色蔬菜等食物多途径补充钙质,保持饮食多样性。

刘爱华

副主任医师 北京医院 风湿免疫科

高血糖可以喝纯牛奶吗?

高血糖患者一般可以喝纯牛奶,建议选择低脂或脱脂牛奶。

纯牛奶含有优质蛋白和钙质,对高血糖患者有一定营养价值。牛奶中的乳糖升糖指数较低,适量饮用通常不会引起血糖剧烈波动。建议每次饮用200-250毫升,每日不超过500毫升。优先选择无添加糖的纯牛奶,避免风味牛奶或含糖乳制品。饮用时间可安排在餐间或睡前,避免与主食同食增加碳水化合物总量。

合并肥胖或高脂血症的高血糖患者应选择脱脂牛奶。乳糖不耐受患者可能出现腹胀腹泻,可改用无乳糖牛奶或酸奶替代。急性胰腺炎发作期或严重肾功能不全患者需限制牛奶摄入。日常需监测饮用牛奶后的血糖变化,出现异常波动时应及时调整饮用量或暂停饮用。

高血糖患者保持规律饮食和适度运动,定期监测血糖水平,在医生指导下制定个性化饮食方案。

赵蕾

首都医科大学宣武医院 内分泌科

孕妇血糖高可以喝纯牛奶吗?

孕妇血糖高一般可以喝纯牛奶,但需控制摄入量并选择低脂或脱脂产品。

纯牛奶含有优质蛋白和钙质,对孕妇及胎儿发育有益。其碳水化合物含量较低,升糖指数约为30,属于低升糖食物。建议每日饮用200-300毫升,分次摄入更利于血糖稳定。选择无添加糖的纯牛奶,避免风味奶或调制乳。饮用时间可安排在餐间或睡前,搭配少量坚果能延缓糖分吸收。监测餐后2小时血糖有助于评估个体耐受情况。

合并妊娠期糖尿病的孕妇应在营养师指导下制定个性化饮奶方案,同时配合血糖监测和适度运动。出现乳糖不耐受可尝试无乳糖牛奶或酸奶替代。

糖尿病能喝什么纯牛奶?

糖尿病患者可以适量饮用低脂或脱脂纯牛奶。

牛奶含有优质蛋白和钙质,对糖尿病患者有一定益处。低脂或脱脂纯牛奶脂肪含量较低,有助于控制热量摄入,避免血糖波动。全脂牛奶脂肪含量较高,可能增加胰岛素抵抗风险,建议减少饮用。部分糖尿病患者可能合并乳糖不耐受,饮用后出现腹胀腹泻,可选择无乳糖牛奶替代。乳制品摄入量需计入每日总热量,建议每次饮用200-250毫升,分次摄入更利于血糖稳定。

糖尿病患者饮用牛奶时需监测血糖变化,合并肾病者应咨询医生调整蛋白摄入量。

刘福强

山东大学齐鲁医院 内分泌科

憋尿按压小腹肚子不让尿?

憋尿按压小腹可能导致尿潴留或泌尿系统损伤,不建议刻意采取该行为。

憋尿时膀胱处于充盈状态,此时按压小腹可能迫使尿液逆流至输尿管,增加泌尿系统感染风险。长期反复操作可能造成膀胱肌张力减退,引发排尿困难或尿失禁。急性压迫还可能诱发膀胱壁血管破裂,出现血尿症状。特殊情况下如前列腺增生患者,外力压迫可能加重尿道梗阻。

存在神经源性膀胱或尿道狭窄等基础疾病时,按压行为可能诱发肾积水等严重并发症。女性孕期强行憋尿加压可能影响子宫位置,男性可能加重前列腺充血。部分人群因脊髓损伤导致膀胱感觉异常,外力刺激易引发自主神经反射异常。

日常应养成定时排尿习惯,避免饮用过量咖啡因饮料。出现排尿疼痛或小腹坠胀需及时就诊泌尿外科,必要时进行尿流动力学检查。

颜克强

山东大学齐鲁医院 泌尿外科

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