孕晚期爬楼梯有助于顺产吗?
没有任何一个理论研究或者统计，能够说明孕晚期爬楼梯可以帮助顺产。因为在妊娠中晚期，随着孕妇体重的增加，本身孕妇的负担就是越来越增大的，爬楼梯这些行为往往会增大孕妇的关节负担，反而有可能会导致孕妇多种疾病的发生。所以在妊娠中晚期，一定要注意保护自己。适当活动是必要的，比如快走或者其他的多种室外活动，根据自己的身体情况，游泳或者瑜伽，或者是孕妇体操等等都是可以进行的。但是做任何活动都是不可以过度劳累，也不要太剧烈运动。
张春香
副主任医师
海南三亚解放军425医院
妇科
孕晚期可不可以吃橘子？?
橙子可以在妊娠晚期食用，因为橙子中的维生素C含量相对较高，有利于胎儿的生长发育，也可以提高身体的抵抗力。一般情况下怀孕晚期的时候，胎儿对钙质和铁吸收量比较大，一般通过母体是不能供应胎儿影响的，所以需要补充钙质和铁质，你这个时候是需要补充钙质和铁剂的。橙子具有开胃的作用，可以帮助改善怀孕期间食欲不振的情况，还可以增加食欲，多吃蔬菜水果保持充足的营养。如果吃多了也容易导致上火，最好定期去医院做产前检查。
张春香
副主任医师
海南三亚解放军425医院
妇科
孕晚期可不可以吃橙子？?
橙子富含维生素C，味道很好。它们是怀孕期间可以正常食用的水果。它们可以在怀孕的任何阶段使用。孕妇到了晚期首先要保证优质蛋白质，应该多吃些富含维生素、不饱和脂肪酸和蛋白质的食物，富含碘、矿物质和有利于缓解孕妇水肿的食物建议也要多吃。一般到了晚期，饮食就没那么严格，通常的饮食都可以吃的，在孕后期间注意饮食均衡，饮食多样化，多吃些新鲜蔬菜水果，多吃些肉蛋鱼，加强营养。才能促进婴儿身心的健康发展。定期孕检
张春香
副主任医师
海南三亚解放军425医院
妇科
孕晚期可不可以吃橘子吗?
橘子的全身都是宝，有研究表明，吃橘子的人患冠心病、高血压的比率比较低。而孕妇食用橘子，可以补充多种营养物质的吸收，又能提高抵抗力、消除疲劳等。可以说，橘子的食用价值非常高。2、橘子富含维生素C和柠檬酸，其中，维生素C具有美容的作用，柠檬酸则具有消除疲劳的作用。3、吃橘子的时候如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，还可以摄取膳食纤维——果胶。果胶可以促进通便，还可以降低人体的胆固醇。4、橘子中的橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的管状动脉，可以说，橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。5、橘子的营养价值非常高，它从皮到核，甚至到叶子，都是药。常吃橘子对治疗急慢性支气管炎、老年咳嗽气喘、津液不足、消化不良、伤酒烦渴、慢性胃病等，都有一定的效果。怀孕晚期的时候是完全可以吃橘子的，橘子中的维生素含量很丰富，对于胎儿健康是有着很好的作用建议心情放松，不要紧张，定期复诊。做到有情况早发现。注重饮食调理，荤素搭配，营养均衡。