保健科最新回答
武恩翠
主任技师
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西瓜可以和桃子一起吃，可能不会有副作用，但是也要避免一次性吃得太多，否则会对肠胃带来刺激。西瓜和桃子属于比较常见的水果，当中含有的营养成分通常是比较多的，比如有很多的维生素或者是矿物质，有助于提高身体的免疫力，而且西瓜当中的水分也比较多，能够起到利尿的作用，从而预防身体上火。在日常生活中，需要注意保持合理的饮食。
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武恩翠
主任技师
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过期的茶叶最好是不要喝，过期的茶叶容易出现发霉的现象，如果喝了过期的茶叶以后，首先有可能会导致患者出现中毒的现象，或者是引起患者肠胃不适，所以过期的茶叶是不可以喝的，除了茶叶只要是食品过期的都不可以再吃，吃了过期的食品以后，对身体都有影响。
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武恩翠
主任技师
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补钙分为食疗补钙和药物补钙，药物补钙要结合维生素D，因为没有维生素D，钙没法吸收的，还要多晒太阳，因为阳光中的紫外线晒到皮肤上会合成维生素D，促进钙的合成。含钙高的食物，如牛奶、虾皮、虾米。所以吃什么补钙要根据自己的体质，包括对疾病的反应程度，在医生的指导下去合理的健康的饮食补钙。
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武恩翠
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身体在出现有免疫力下降的情况下可以多吃一些能够补充免疫力的蔬菜水果来进行提高免疫力。免疫力低下的患者应该及时调整个人的生活饮食习惯，多进食蔬菜、水果，做到营养均衡，补充适当的维生素、蛋白质，提高身体内的营养水平。免疫力低下在西医上并没有这一疾病名称，中医根据不同的阴阳气血辩证，有不同的体质。
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武恩翠
主任技师
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还有维生素B6的水果，有香蕉，柚子，葡萄，橙子，猕猴桃，梨等，除此之外动物内脏，比如猪肝，牛心，还有肉类的食物，包括羊肉，牛肉，谷类的食物，有大米黄豆蔬菜类的食物，有土豆，南瓜，生菜，菠菜等都含有维生素B6。维生素B6是水溶性维生素B族的一类，是体内很多酶和辅酶的构成主要作用。
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武恩翠
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西柚中含有较为丰富的营养成分，有助于预防牙龈出血，具有清热解毒，生津解渴的功效，还可以用于治疗腹痛，加入适当的黄酒以及红糖蒸熟，能够有效的缓解腹痛症状，对痰多咳嗽也有一定的治疗价值，在炎热的夏天，西柚榨汁加入蜂蜜，还能够预防中暑。
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武恩翠
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豆腐乳富含植物蛋白质，经过发酵后，蛋白质分解为各种氨基酸，又产生了酵母等物质，故能增进食欲，帮助消化。经常适量的吃腐乳能够帮助我们起到防癌的作用：在我们常见的腐乳食物当中，富含有较高的大豆异黄酮，大豆异黄酮这是一种对人体有益的微量元素，尤其是对于女性朋友来说，可以有效的将更年期的到来时间延后，以及美容养颜、调理肠道等，但是要注意：豆腐乳发酵后，容易被微生物污染。如果吃太多的臭腐乳，将对人体产生不良作用。
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武恩翠
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辛辣食物是指的具有强烈刺激性的食物，包括生姜，洋葱，大蒜，花椒，青椒，辣椒，麻椒，姜，粉，油炸物品，腌制品，以及麻辣烫还有酒水等。辛辣食物对人的身体会造成一定的刺激性，尤其是对呼吸道消化道的刺激性是比较强的。
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武恩翠
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要降血脂的话，首先从饮食方面要调整，平时尽可能多吃一些新鲜的蔬菜，因为蔬菜里面脂肪基本没有的，另外多吃一些低糖分的水果，还有要采取一些像枸杞，山楂，绞股蓝等一些泡水喝，对降血脂也是有一定的好处的，同时加强体育锻炼。
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武恩翠
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跑步减肥中午可以吃的主食有：1.粗粮，比如玉米、荞麦、黑米等。饱腹感比较强，在跑步过程中不容易饿。2.杂粮，比如红薯、马铃薯、燕麦等。热量比较低，同时含有丰富的膳食纤维，对肠道消化有帮助。3.也可以适量食用米饭。相对于馒头等面粉类食物，米饭的碳水化合物含量比较低，适量地食用不会严重影响减肥效果。另外，运动减肥时也一定要注意肉类的补充，尤其是优质蛋白的补充，防止身体蛋白质和营养摄入不足，引发营养不良。
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武恩翠
主任技师
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被X光照射过的食物是可以吃的，不会造成食物污染，也不会引起食物变质，被X光照射过，就如同被闪光灯照了一下，不会在食品中存留，X光直接照射人体会对人体产生影响，但是不会在物体上保存，对于食品而言，不会造成任何威胁，可以放心的食用。
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武恩翠
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该症状可见于以下疾病：1、特性性皮炎：为皮肤的慢性反复发作性炎症性皮肤病，可表现为全身皮肤干燥，泛发红斑、丘疹、脱屑、瘙痒。2、冬季干燥性皮炎：多发生于秋冬季，因皮肤皮脂腺分泌减少，导致皮肤干燥、脱屑，瘙痒明显。3、鱼鳞病：是一组以皮肤干燥，并伴有片状鱼鳞样固着性鳞屑为特征的角化异常性遗传性皮肤病，可表现为全身多处皮肤干燥、脱屑。上述疾病多为遗传因素或某些酶缺陷所导致，补充维生素B、维生素E可改善症状，但并不一定是体内缺乏所致。
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武恩翠
主任技师
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补血补气，吃红枣莲子粥是比较好的，红枣莲子粥有补气补血的作用。像这种情况，平时也可以吃一些菠菜和猪肝之类的食物，也是非常有作用的饮食，一定要注意多样化，不要过于单一。因为如果长期吃一种食物可能会引起营养不良，甚至可能会出现肠胃消化不良或者便秘等问题。如果长期食补没有作用的话，也要及时的考虑药物补充。
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武恩翠
主任技师
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身材矮小除了打生长激素还可以通过饮食、睡眠、运动等方式治疗。1、饮食：骨骼的生长发育决定了人体的身高，尤其是下肢长骨的生长与身高关系密切。钙和磷是骨骼的主要成分。建议补充牛奶、豆制品、海带等富含钙磷的食物，促进胃肠道对钙磷的吸收，保证骨骼的健康生长。2、睡眠：睡眠时生长激素分泌比较多，充足的睡眠有利于生长。3、运动：在骨骺闭合之前，可以在10岁到18岁之前多做腿部运动，如跳绳、跑步、游泳、打球、拉伸体操等。建议家长每3个月测量一次孩子的身高，并准确记录测量日期和身高到MM，以此判断孩子的生长曲线是否在正常范围内。
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武恩翠
主任技师
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血糖高的患者可以喝玉米面粥，但是必须控制摄入量。玉米面粥属于淀粉类食物，主要营养成分就是碳水化合物，每100g玉米面含有67g碳水化合物，属于含糖比较高的食物，如果吃太多是会引起血糖进一步升高的。可以根据患者的身高、体重、活动量来计算出每天碳水化合物的摄入量，在不增加碳水化合物总量的前提下，可以让患者合理的食用玉米粥，这样可以避免血糖的搏动。
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