饮食保健最新回答
李元子
住院医师
回答了该问题
有过敏、高血脂和慢性腹泻等疾病的人应该避免食用核桃。因为核桃含有油脂，对过敏者来说，食用后可能会导致皮疹或瘙痒等不良反应；对于高血脂患者，过量食用核桃会使血脂水平升高，对身体健康不利；而慢性腹泻患者若大量食用核桃，可能会加重症状，影响身体恢复。
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谭宇阳
住院医师
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桶装纯净水打开后保质期为15天。
桶装水打开后，应尽量在15天内喝完，否则会因长时间未喝完导致细菌滋生，饮用后对人体健康造成危害。桶装纯净水未开封的保质期一般为3个月，也有一些纯净水的保质期为1个月。
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张笑
住院医师
回答了该问题
包粽子的糯米通常不建议泡过夜。糯米泡过夜后会变得非常湿润，失去一部分粘性，这可能会影响最终粽子的质地和口感。此外，泡过夜的糯米也更容易变质和产生细菌。最好的做法是在准备包粽子的当天早上或当天需要的时间段内开始浸泡糯米。通常，将糯米浸泡4至6小时足够了，这可以确保糯米吸足水分，以便在蒸煮时能够煮熟并保持粽子的口感。如果因某种原因你必须提前泡糯米，那么在泡过夜后应将其保存在冷藏条件下，并确保在烹饪前充分冲洗，以减少细菌的生长。然而，最好还是尽量避免泡过夜的情况，以确保制作出口感和风味最佳的粽子。
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张笑
住院医师
回答了该问题
糯米泡了24小时还能包粽子。在包粽子前，需要将糯米充分淘洗，去除表面的灰尘和杂质。之后，将糯米与馅料包裹在一起，用粽叶包裹好，然后进行煮制。
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于一冰
住院医师
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毛豆通常需要煮熟，以确保其变软，口感更好，并且去除其中的抗营养物质。煮毛豆的时间可以根据个人口味和毛豆的大小而有所不同，但通常情况下，煮毛豆的时间在5到10分钟左右。
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武恩翠
主任技师
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建议在日常的生活当中，可以适当的多吃一些菠菜，草莓等，是含有一部分的叶酸的，一定要注意保持膳食结构的均衡，才可以补充体内所需的各类营养物质，保持良好的体质!
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刘长生
主任医师
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水果麦片吃多了也会导致出现人体发胖的，在平常的时候如果想要去控制体重的话，要做到管住嘴，迈开腿，合理饮食，像任何的食物哪怕是低糖低脂的食物，如果吃多的话也会导致出现身体发胖的，一定要管住自己的嘴。
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武恩翠
主任技师
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在日常饮食和生活中也不适合大量饮食蔬菜和水果，以免对身体的营养缺乏和营养不良了和代谢紊乱的临床情况，建议通过均衡饮食调整身体的营养吸收代谢，保证身体的代谢指标恢复和身体营养供应。
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武恩翠
主任技师
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上火的话可以多去吃一些含有维生素比较丰富的食物，比如像多去吃苹果，柚子猕猴桃，枇杷人参果这一类的水果，针对于你的上火缓解都是有帮助的，另外想要去吃一些水去火的水果的话，也可以选择山竹。
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武恩翠
主任技师
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酸奶这种食物那么是具有酸性食物的特点，还具有丰富的营养，瘦的比如说含有丰富的蛋白质以及含有钙成分，也是比较高的，但这种食物也不适合于一些胃肠道手术后的一些病人的使用的，长期腹泻的患者以及一岁以下的婴儿都是不宜喝的。
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刘长生
主任医师
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白酒和酸奶也可以同时服用的，但是医生会提倡你最好不要喝酒，究竟对人体有损害，容易导致酒精性肝病严重者导致酒精性肝硬化，平时注意加强饮食营养，肉蛋奶均衡搭配，多吃绿色的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物
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武恩翠
主任技师
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木瓜其实也是属于水果的一类，是可以直接使用的，不需要加工，但是木瓜的吃法也有很多可以用来做甜品，可以凉拌，可以生吃，都是可以的，木瓜里面的营养成分很丰富，含有非常丰富的蛋白，分解色素，还有很丰富的氨基酸以及维生素对于身体来说是有很好的作用的
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刘长生
主任医师
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服用抗生素喝酸奶是不影响疗效的，服用抗生素的时候尽量少吃刺激性的食物，比如葱，姜，蒜，辣椒，芥末等，同时最好应用凉开水服用的。服用的时候尽量多喝一些水，并且应注意饮食清淡。
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刘长生
主任医师
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肚子不舒服的情况下，如果伴随着腹泻是不建议喝酸奶的，如果是由于消化不良，吃的太多原因导致的，可以适当的喝一些酸奶，因为酸奶能够补充肠道益生菌，促进胃肠道的蠕动，帮助食物消化，有助于缓解症状。
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