饮食保健最新回答
武恩翠
主任技师
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如果在正常的状态下做开，合跳是不会损伤膝盖的，因为开合跳在起跳的时候主要是锻炼膝关节外面的肌肉，大腿外面的肌肉就膝关节会有一定的保护作用。但是在做开合跳的时候落地要站稳。
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刘长生
主任医师
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长期喝黑豆浆可能会引发肾结石危害，人体健康可能会使脾胃不好的人病情加重，所以要适当喝黑豆浆，也不宜长期的喝黑豆中含有丰富的雌激素可以增厚女性的子宫壁，也具有美容养颜、减少皱纹、抗衰老的作用
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刘长生
主任医师
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红豆薏米水不会影响长高，红豆薏米水适量饮用对身体是很有好处的，具有健脾益胃，清热祛湿，美容养颜的作用。人体的身高与遗传运动基因意识有一定的关系，每天要适当的运动，还要保证充足的睡眠。多吃一些牛羊肉，牛奶等富含钙质的食物。
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刘长生
主任医师
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青木瓜可以丰胸是都知道的，但是除此之外青木瓜还含有丰富的营养，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。可以健脾消食，青木瓜中含有的的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。青木瓜能够美容养颜，可以生吃，但是口感生涩，所以一般吃的时候加点盐或糖腌制更好吃，还可以低温冰镇，可以增加青木瓜的脆度、口感更好。切丝的青木瓜用热炒的方式烹调，吃起来更清甜且不失清脆口感，搭配红萝卜丝、黑木耳丝等食材就是一道清爽的蔬食料理。
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刘长生
主任医师
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吃生花生是可以帮助您止咳的。它的功效与作用还有：1、生花生具有和胃止咳的作用。2、促进细胞生长提高智力。3、经常吃花生，有益于人体延缓衰老。4、具有养血、补血很有好处。5、花生纤维组织被人体消化吸收时，降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会。
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刘长生
主任医师
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爱吃肉的可以适当喝点酸奶，但也不要多喝，平常要多锻炼身体，不要熬夜，不要过度劳累，也不要大量的吃肉，避免造成脂肪堆积导致脂肪肝的发生，要定期的体检，检查肝功能和肝脏彩超。
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武恩翠
主任技师
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早饭豆浆和鸡蛋是可以在一起吃的，两者可以起到营养互补的作用。豆浆中含有大量的蛋白，并且鸡蛋中也含有丰富的蛋白，两者一起吃能够促进身体对蛋白质的吸收，帮助身体的新陈代谢。才能够为身体提供所需要的能量。
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武恩翠
主任技师
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根据您的情况建议您以后不要在晚上喝豆浆，因为晚上喝豆浆会引起打嗝，出现腹胀等其他不良症状，在晚上喝豆浆也可能会出现肾结石，因为在豆子中含有一定量的草酸盐，如果草酸盐浴渗中的钙结合，就会出现结石。建议您早上喝豆浆比较好，能补充营养，有胃寒的人不要喝豆浆，不然会加重病情，喝豆浆不能和其他的一些药物相同饮的，有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。另外鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质。
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刘长生
主任医师
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日常饮用一些酸奶对身体是有好处的，每天可以喝一杯酸奶，最好选择饭后半小时再饮用，可以调节肠道菌群，对于肠胃有很好的作用，对于一些肠胃菌群失调的人群，是让他也用一些酸奶，有利于身体健康。
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武恩翠
主任技师
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三伏天是一年中气温最高最潮湿闷热的日子。三伏天应当以清补为主，先把体内的暑湿等邪气以及毒素油腻等物质清除先清后补，再来补充我们身体的阳气，以达到调和阴阳，养生保健，延年益寿的目的。
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刘长生
主任医师
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三豆汤的功效比较多，在三伏天使可以喝三豆汤，还具有清热解暑、利尿的功效，因此三豆汤不仅可以用于清热解暑，还具有健脾利湿的作用，体质一般的人可以适当的喝点三豆汤，对于脾胃具有一定的调理作用。
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刘长生
主任医师
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胶原蛋白注射除皱价格没有固定不变的标准，胶原蛋白注射除皱所用的胶原蛋白，是提取自小牛的皮肤，经处理后可用于人体。整形美容外科将其注射于真皮内，以消除较深的皱纹皱褶，如鼻唇沟、鱼尾纹、额横纹、眉间纵纹等。胶原蛋白注射除皱操作简单，求美者无大痛苦，注射后立竿见影，皱纹或者减轻或者消除。但其只适合于单纯、局部较深的皱纹、皱褶的年龄较轻者，不能矫治松垂、老化等。
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武恩翠
主任技师
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羊奶虽然有一定的营养，但是喝多了之后对身体同样会产生影响，有可能会引起腹泻，因为羊奶它也是高蛋白的食物，如果喝的太多，身体无法耐受就会引起腹泻，而且羊奶喝的太多也不利于消化，还容易引起铅中毒，所以应该要注意控制好食物进食的量。
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武恩翠
主任技师
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还有VC量高的水果，一般可以多选择猕猴桃，木瓜，柠檬，新鲜的鲜枣，这些新鲜的水果中都含有大量的维c，对于身体是有好处的，也可以选择草莓，橙子，柠檬，这些水果中也有大量的维生素c。
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武恩翠
主任技师
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从你上述描述的情况来看，红薯和豆浆是我们日常生活中比较常见的食物，这两种食物同时食用是不会造成相互作用的现象的。你出现肚子痛的现象，有可能是最近这段时间吃了不干净的食物造成的，也有可能是受凉引起的。如果肚子痛的症状比较严重，建议你最好去医院检查并治疗。平时一定要注意饮食卫生。最近这段时间要多休息，不要熬夜，要放松心情，要学会调节自身的状态。饮食要以清淡为主，要多喝水。
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