饮食保健最新回答
刘长生
主任医师
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戒糖对于身体是有好处的，少吃糖，不会导致身体肥胖，不会损害牙齿，也不会影响正常的进食。还可以有效的减少糖尿病的发生，日常一日三餐一定要规律，不要暴饮暴食，荤素搭配，营养均衡。
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武恩翠
主任技师
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男性经常吃西红柿是具有非常好的作用的，首先西红柿含有丰富的维C可以提高机体的免疫力，减少感冒的发生，同时西红柿具有明显的改善相应性功能的作用，所以经常使用的话是非常好的。
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武恩翠
主任技师
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做饭方式不外乎包括5种，如煮，蒸，烤，烘培，炒。每一种做饭方式都有自身的优势和缺陷，对待不同的食物，采取不同的做法，发挥其最大的营养价值，做到扬长避短，对身体都是有益的。
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刘长生
主任医师
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火锅食材搭配要均衡一些，要吃一些蔬菜，可以搭配一些瘦肉类的食物，但火锅吃的时候要注意口味不要太重，尽量的要吃一些清淡的火锅，清淡一些，吃一些刺激性较强的火锅，会引起上火或者是对胃肠产生影响。
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刘长生
主任医师
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从你描述的情况来看，豆浆中含有丰富的铁，而牛奶中含有丰富的钙，两者可以同时喝，不会发生相互作用，也不会影响其营养价值。相反两者放在一起喝能保证营养均衡，营养价值会更高。需要注意的是，豆浆一定要煮开了再喝，以防中毒。一次不要喝得过多，以防对胃肠道造成负担，引起腹泻等不适症状。
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武恩翠
主任技师
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喝加钙酸奶是有一定好处的，可以补充钙，平时要多食用绿色健康的水果蔬菜，多补充营养，避免食用辣椒类的食物，避免食用刺激性的食物，可以荤素搭配饮食均衡，可以食用瘦肉，鸡蛋，牛奶等。
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武恩翠
主任技师
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果冻中的椰浆可以用椰奶代替，但是在口感和味道上可能会稍微差一些，因为椰浆的味道比较浓郁，椰奶的味道相对来说要淡一些，如果没有椰浆的话，也可以用椰奶暂时的代替，将椰汁倒入锅中小火慢慢搅拌熬煮，知道叶子的水分蒸发变成味道更浓，然后代替椰浆。
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刘长生
主任医师
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蜂蜜对于人体是有好处的，可以补中润燥，止痛解毒的功效，蜂蜜对于便秘的人群，费到9和的患者都有很好的辅助作用，可以有效的缓解改善便秘，还可以美容养颜，对于咳嗽的人群可以养阴清热解毒护肝的功效。
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刘长生
主任医师
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适当的吃蛋白质不会转化成痰湿，也不会让人产生痰液，适当的吃蛋白质丰富的食物，可以增强患者的抵抗力，补充机体的能量，痰湿体质的患者往往是具备阳虚体质，阳气不足，体内津液容易产生停留，转化成痰湿。
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武恩翠
主任技师
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女性贴三伏贴的好处有很多，比如可以活血化瘀还可以疏通经络，对于局部皮肤出现痈肿的情况，可以起到很好的缓解以及预防的作用。三伏贴还可以预防一些疾病的出现，比如关节疾病、风湿疾病等等，建议到正规的医院来贴三伏贴。
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刘长生
主任医师
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豆浆中含有丰富的蛋白质，女人经常喝豆浆，能够补充身体的营养，提高身体的抵抗力。对于有乳腺增生的女性，不建议长期喝豆浆。豆浆中含有一定量的植物雌激素，容易对乳腺病情造成不利影响。
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刘长生
主任医师
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木瓜和鸡蛋一起炒菜可以吃，鸡蛋和木瓜的营养都是比较丰富的，可以通过食用进行一定的补充，平时也要多补充膳食纤维维生素，多食用绿色健康的水果蔬菜，要荤素搭配，营养均衡。
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刘长生
主任医师
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干燥综合症在日常的饮食中是可以吃鱼的，鱼是一种很好的食物，鱼中含有丰富的蛋白质，而且鱼中脂肪含量是比较低的，干燥综合症吃鱼很容易被人体吸收，还能够为机体提供营养成分
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刘长生
主任医师
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糙米里面的膳食纤维含量比较丰富，可以帮助促进肠道蠕动，能够润肠通便改善便秘，而且糙米比较有利于食物的消化，糙米可以帮助身体补充维生素，糙米还可以帮助辅助降低胆固醇，能够预防一些心脑血管疾病的发生几率。
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武恩翠
主任技师
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为了促进新陈代谢在日常生活中可以进食足量的蛋白质，并且在咀嚼时延长时间，促进食物的研磨，同时可以刺激胰岛素及胃酸的分泌。避免进食油腻辛辣刺激、高糖的食物，低盐饮食。
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