饮食保健最新回答
王晋军
主治医师
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一般喝水比较多，多身体没有害处的，喝水后尿液比较多，可以促进人体毒素的排泄，有利于身体健康，预防各种疾病的发生，所以平时可以多喝水的。
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李元子
住院医师
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芹菜和豆类食物并没有相克的反应，所以一般情况下是可以一起煮着吃的。芹菜含有芹菜苷、多种维生素、矿物质等营养成分，具有祛风除湿、利尿消肿、健胃利血、镇静安神等作用，对于高血压等疾病也有很好的预防作用。平时饮食要多注意多样化，以均衡营养。
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王飞
住院医师
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北京五月份的水果种类很多，不管是季节性的还是反季节的水果都有，北京作为全国政治中心，外运也是相当发达的，一些反季节水果可以大棚种植，胡饿着可以从国外进口，所以不用担心吃不到自己喜欢的水果。
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李元子
住院医师
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讻酒过度会得酒精肝，肺炎等比较的严重的疾病的，尤其是影响钙质的流失，主要是会出现浑身乏力，局部的酸痛，饮食和睡眠质量严重的下降，对自身的肠胃，肝脏功能的影响也是很大的。每天需要注意锻炼身体，多喝水，尽量吃水果和蔬菜，不要食用辛辣的食物。
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谭宇阳
住院医师
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纯牛奶是可以加糖的，但是要注意不要加过多的糖分，适量即可，加适量的糖分能够一定程度上改善牛奶的味道，学习压力大要注意在学习上缓解压力，寻找方法释放压力，同时家长也不应该给孩子压力，要注意帮助孩子保持舒畅的情绪，带孩子多参加户外活动。
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陈雨
住院医师
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一般情况下，面食类食物主要是含有淀粉等物质，一般若不是太过油腻是不会导致肥胖的。人体发胖除了和饮食有关外，自己本身的体质、遗传、睡眠不足等原因都会导致肥胖。建议可以通过瑜伽、长跑、游泳等运动来进行锻炼身体，避免肥胖。
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于一冰
住院医师
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荤菜与素菜是人们对于肉食与蔬菜的另一种叫法，一般来说蔬菜是指可以食用或者烹饪的一类植物或者菌类，比如芹菜，胡萝卜，香菇，茄子等。而荤菜一般是指肉类，一般取自动物的身上，比如猪蹄，鸡肉，鱼肉，牛肉等。蔬菜一般不会被称为荤菜，建议你要均衡饮食，不要偏食，影响身体发育。
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王飞
住院医师
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土豆中含淀粉不是很多，一般是大米的四分之一，为百分之二十左右，而且土豆中含膳食纤维较多，适当吃一些土豆能增加饱腹感，减少进食，同时能量也不会摄入过多。土豆虽然含有很多的淀粉，但是所含脂肪等很少，不会长胖。
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胡晓飞
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您好，建议您可以使用如下方法，材料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。做法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。,木瓜是非常不错的丰胸食品,所以才会有丰胸圣果的美誉.木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A,是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙,木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收,让肌肤的新陈代谢正常,充满弹性.另外,木瓜中含有丰富的木瓜酶,不仅对胸部发育有很大的帮助,而且能帮助润滑肌肤,木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍.加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素,对于由内到外清爽肌肤,很有一套。
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