饮食保健最新回答
陈雨
住院医师
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经常喝白开水可以加快人体的新陈代谢,排出体内的有害物质，平时多喝水可以促进肠道消化有利于新陈代谢，平时尽量多喝白开水，养成良好的生活习惯和饮食起居规律，避免过于劳累要注意休息，多吃水果青菜保持充足的睡眠时间就可以了。
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王飞
住院医师
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烂透了桃子是不能吃的，吃了烂桃子会影响肠胃，严重时会引发各种肠胃疾病。另外要注意不能空腹吃桃子，会引起胃酸过多的问题；吃的时候要适量，一次性不能吃太多的桃子，吃多了会引起生热而上火，不利于身体健康；另外还没成熟透桃子也不能吃，吃多了会引起腹胀，或者一些其它的疾病。
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王飞
住院医师
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经常用生锈的铁锅炒菜对人的肝脏会有损害。铁锅中的铁锈，是由于铁锅中的铁原子与空气中的氧原子发生化学反应而生成的氧化铁，人们摄入这些物质，对身体产生不利影响。建议做菜时少用铁锅；或者平时在铁锅用过之后，将其悬挂于阴凉通风的地方。避免阳光直射，或者在铁锅上抹点油，这样都可以防止铁锅生锈。
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罗建华
住院医师
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一般来说，这几个食物是可以一起用来泡水喝的，对身体有一定的好处，特别是对补气血功能是一个不错的选择，但是这个一般不要自己私自进行混合服用
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谭宇阳
住院医师
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生鱼片不易消化，建议少吃或者不吃。而且生鱼片中有很多的寄生虫，常见的比如血吸虫等等，会造成门静脉高压，还会易得肝硬化。所以一定要改掉吃生鱼的爱好，保持身体的健康。
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蒋康伦
住院医师
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您好，一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶(两袋)牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶(一袋)牛奶。经济条件许可最好三瓶(三袋)即750毫升左右，但最好不宜超过1000毫升。
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