减肥最新回答
刘长生
主任医师
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奶好停滞期需要有耐心克服，也有很多问题需要检视，减肥要有正确整体概念才能成功！少吃多运动并持之以恒才是关键，适时搭配针灸埋线中医中药会有助益，补充一篇我写的减肥减重相关文章供参考，系列文章1-4可合并参阅会更有概念，作为就医前的参考。祝福您。文章网址-http://tw.myblog.yahoo.com/jw!zfKQv7GYGQLngEyGywngId0-/article?mid=11&prev=26&next=2606
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武恩翠
主任技师
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你好没有这种讲法，事实上适当淀粉可帮助燃烧脂肪，补充一篇我写的减肥减重相关文章供参考，系列文章1-4可合并参阅会更有概念，作为就医前的参考。祝福您。文章网址-http://tw.myblog.yahoo.com/jw!zfKQv7GYGQLngEyGywngId0-/article?mid=11&prev=26&next=2606
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武恩翠
主任技师
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你好减肥要有正确整体概念才能成功！健康减重需视身体质量指数与体脂率，而且也不可减重过快有其副作用，少吃多运动并持之以恒才是关键，适时搭配针灸埋线中医中药会有助益，补充一篇我写的减肥减重相关文章供参考，系列文章1-4可合并参阅会更有概念，作为就医前的参考。祝福您。文章网址-http://tw.myblog.yahoo.com/jw!zfKQv7GYGQLngEyGywngId0-/article?mid=11&prev=26&next=2606
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刘长生
主任医师
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吉林你好:减肥可一并改善痛风及高血压,饮食宜采用净化素食餐,另外搭配穴位埋线效果更棒.推荐医师品峰中医诊所余曼 院长,台北市大安区复兴南路一段237号13楼(02-27547749)
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刘长生
主任医师
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奶好1.减重最好请教医师为宜。2.补充一篇我写的文章供奶参考。文章网址-http://tw.myblog.yahoo.com/jw!zfKQv7GYGQLngEyGywngId0-/article?mid=11&prev=12&next=9&l=f&fid=63.台北有不错认识的医师，若需推荐可以写电邮给我。祝福奶。E-MAIL-ct588@cmed.ktop.com.tw
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刘长生
主任医师
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脂肪吸收和减肥只能降低人体内脂肪细胞的含量，吸脂减肥手术是按部位进行收费的，手术价格一般在10000-20000元左右。吸脂减肥手术对于传统的手术的方法来讲，是一次技术上面的突破，最大的特点是能做到精确无误的吸走指定部位的脂肪，想瘦哪里就吸哪里，而且还不会效果反弹。建议在做手术后注意休息，注意营养。
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武恩翠
主任技师
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仰卧起坐是种有氧运动，可以锻炼腰腹部的肌肉，在运动过程中需要消耗大量的热量，能起到减肥减重、减少腹部脂肪的作用，但一定要与科学控制饮食相结合，减肥效果会更显著。至于每天做多少，因人而异、因个人耐受量而定，建议循序渐进的增加运动量，每次做到身体微微出汗为度，每天分早、中、晚分多次运动。
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刘长生
主任医师
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奥利司他胶囊确实会有一定的减肥效果，但是也是因人而异的，毕竟是药物是有一定的副作用，所以不建议使用奥利司他胶囊来进行减肥，想要减肥一定要从饮食上和运动上着手，合理的控制饮食，坚持多做一些户外运动，每天坚持跑步就会有一定的减肥效果。
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刘长生
主任医师
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首先是人在生理上生成就存在腹肌不对称的状况,假如是这个状况,不必担心,归属于正常现象。二是假如发现腹肌一侧很强,一侧又很弱,这是因为在活动时,可能活动方向、中心、着力点不正确,大概是因为平常的一些习惯性动作,造成一侧腹肌比较发达,因此别的一侧比较弱,这些都是因为后天不良习惯所致,运动不均所致,须要加以调整。
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刘长生
主任医师
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在做开合跳运动的时候，正确的方法首先要身体站直，抬头挺胸，两个胳膊自然下垂就可以了。在跳起来的时候，胳膊要举过头顶，然后两个腿要打开跟肩同宽跳起来的时候膝盖不要弯曲。下落的时候脚尖先着地，膝盖可以弯曲。
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武恩翠
主任技师
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每天早晨喝一杯生姜红糖水，不减肥，因为红糖水含热量非常高，生姜具有发散的作用，减肥期间可以喝一些花茶，绿茶，不要喝果汁，咖啡，可乐等饮品，因为这些饮料都含有一定的热量，容易导致体内能量过剩，减肥期间要控制饮食。
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刘长生
主任医师
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产后不建议节食减肥，节食减肥，影响身体健康，营养差还会导致贫血，影响哺乳。产后如果过度肥胖的，可以调整饮食，不要吃些高脂肪和高胆固醇的食物，并且注意锻炼身体，可以跑步，练瑜伽。
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武恩翠
主任技师
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减肥喝养乐多一般不会胖。它里边含有很多的益生菌，能够促进肠道蠕动，改善肠道菌群，可以促进新陈代谢，帮助胃肠道消化，同时也可以减少便秘的症状，对于减肥有一定的效果。
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