减肥最新回答
武恩翠
主任技师
回答了该问题
减肥还是做有氧运动，因为有氧运动会使体内的乳酸代谢出去，无氧运动会使乳酸堆积对身体危害比较大，减肥是一个长期的过程，不要着急慢慢来，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现。
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刘长生
主任医师
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不吃主食肯定会瘦，但是身体会吃不消的。对胃肠系统会有影响，会出现胃疼、便秘拉不出便便等情况；还会对女性内分泌系统产生影响，会导致大姨妈不规律、紊乱。还要控制好饮食。
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武恩翠
主任技师
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有方法是治疗腿疼的，但是也要找出导致患者出现腿疼的原因，则能够进行针对性的治疗，一般来讲就像腿疼，可能是因为脊椎压迫导致出现的，但是也不排除患者坐骨神经痛。饮食要清淡营养，建议流食为主，不能吃油腻油炸食物，辛辣刺激食物不能吃，注意休息。饮食要清淡营养，建议流食为主，不能吃油腻油炸食物，辛辣刺激食物不能吃，注意休息。饮食要清淡营养，建议流食为主，不能吃油腻油炸食物，辛辣刺激食物不能吃，注意休息。饮食要清淡营养，建议流食为主，不能吃油腻油炸食物，辛辣刺激食物不能吃，注意休息。饮食要清淡营养，建议流食为主，不能吃油腻油炸食物，辛辣刺激食物不能吃，注意休息。饮食要清淡营养，建议流食为主，不能吃油腻油炸食物，辛辣刺激食物不能吃，注意休息。
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刘长生
主任医师
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想要达到比较完美的减肥，可以多做一些上半身的运动，健美操，减肥操都是可以的，要控制自己的饮食，这样达到的效果会更好一些，选择适合自己的方法，在保证身体健康的状态下，是没有问题的
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武恩翠
主任技师
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榨菜减肥可以起到减肥的功效，减肥的时候一定要控制热量的食物和身体的脂肪，而且榨菜的热量是比较低的，有特殊的酸味。吃完以后一般不会导致体内的脂肪增加，在减肥的期间最好是清淡饮食，避免高热量和高胆固醇的食物摄入，在减肥期间还可以参加一些体育锻炼和游泳的方法达到减肥的效果，日常生活中一定要吃一些新鲜的水果蔬菜，有利于减肥，晚餐尽量不要吃，可以用水果和蔬菜来代替。
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武恩翠
主任技师
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在饭后服用配合适当的运动，同时应该注意减肥的产品适当的，应用会起到一定的效果，但是不可以依赖性，要注意健康的饮食，补充身体所需要的营养物质，避免对身体造成伤害
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刘长生
主任医师
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想要减肥成功，首先是控制好饮食的总量，每餐不要吃得过饱，一定要保证营养的均衡，同时，每天要坚持运动锻炼，每天的运动量要达到一个小时左右，只要长期的坚持才能有效减肥，而且不反弹。
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武恩翠
主任技师
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也很粗很结实，这种减肥有一定的困难，建议采取科学有效的减肥办法，可以经常做腿部的热敷按摩以及理疗，另外每天控制饮食，每日三餐每餐主食不要超过100克，也不要喝咖啡。
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武恩翠
主任技师
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青木瓜粉可以用温开水直接冲泡，也可以配合牛奶喝，会有丰胸的效果，但是是需要坚持喝的，如果只喝一两天是没有丰胸效果的，不坚持效果不是很明显，而且也要买正品纯木瓜粉喝。
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武恩翠
主任技师
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如果只是一次两次的吃，木瓜是没有丰胸效果的，如果坚持一年或者半年左右的时间，每天坚持吃木瓜，可以起到丰胸的效果，而且也只能起到辅助的效果，如果想要很好的丰胸，可以选择自体脂肪植入的方法来进行丰胸。
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刘长生
主任医师
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减肥成功的话脂肪肝也会有不同程度的好转，肥胖的人多数都存在脂肪肝，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害。
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武恩翠
主任技师
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敲足少阳胆经瘦腿通常一个月左右可以见效。敲足少阳胆经可使聚集在大腿外侧脂肪新陈代谢加快血液循环，排出淤积在腿部的毒素以及水肿的液体。还会使胆汁排泄添加，提升人体的消化吸收有能力。
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武恩翠
主任技师
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青木瓜是一种可以辅助丰胸的食物，木瓜可以配合牛奶一起搭配着吃，经常的吃可以让胸部慢慢发育，促进血液循环，同时还可以经常按摩促进乳房的发育，也可以选择扩胸运动，对于丰胸也会有效果，但是一定要坚持。
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刘长生
主任医师
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患者如果说是想要快速的练出腹肌。那么可以通过在健身房积极的训练，比如说试做仰卧起坐，或者是在健身房，用一些专业的健身器材来进行锻炼，都能有效的使患者自身出现性感的腹肌。我建议您平时吃完饭以后不能经常坐着，还得加强体育锻炼，您只有这样长时间坚持，您肯定能够练出来的。
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武恩翠
主任技师
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减肥对乳腺增生没有改变，乳腺增生的，主要是激素分泌紊乱引起的，这种情况的要注意调整心态，避免紧张焦虑，严重的，可以服用药物治疗，多吃些新鲜的蔬菜和水果，不能吃辛辣刺激性的食物，避免经常的熬夜。
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