减肥最新回答
刘长生
主任医师
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患者如果说是想要快速的练出腹肌。那么可以通过在健身房积极的训练，比如说试做仰卧起坐，或者是在健身房，用一些专业的健身器材来进行锻炼，都能有效的使患者自身出现性感的腹肌。我建议您平时吃完饭以后不能经常坐着，还得加强体育锻炼，您只有这样长时间坚持，您肯定能够练出来的。
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武恩翠
主任技师
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减肥对乳腺增生没有改变，乳腺增生的，主要是激素分泌紊乱引起的，这种情况的要注意调整心态，避免紧张焦虑，严重的，可以服用药物治疗，多吃些新鲜的蔬菜和水果，不能吃辛辣刺激性的食物，避免经常的熬夜。
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武恩翠
主任技师
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减肥一定要注意科学减肥，不要盲目相信天方，首先调整饮食习惯，多吃些新鲜的蔬菜水果，补充膳食纤维，能够加速脂肪燃烧，还要注意多做有氧运动，爬山，游泳，跳绳，练瑜伽。
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武恩翠
主任技师
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奶昔代餐是可以减肥的，但是会对身体造成一定的副作用，不建议使用奶昔代餐来减肥，这样减肥最好是通过运动以及控制饮食的方法来减肥，首先需要做到管住嘴，迈开腿。在饮食上需要避免高热量高脂肪的食物，同时还应该多参加有氧运动。
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武恩翠
主任技师
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这种情况有可能是湿疹或者过敏导致的，可以局部涂抹炉甘石，一定避免挠抓，防止出现感染，饮食上多吃些蔬菜水果，补充维生素c，不要吃些辛辣刺激性的食物，防止加重症状，不能熬夜紧张和焦虑，要保持心情愉快
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武恩翠
主任技师
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足跟痛的原因比较多,包括跖筋膜炎,跖骨融合,跟下脂肪垫不全和跟管综合征等.是由于长途步行,使跖腱膜,趾短腱等在跟骨结节附着部位反复牵拉,发生无菌性炎.原有扁平足者则更易劳损.炎症久而久之逐渐纤维化,钙化而形成跟骨骨刺.后跟和中足关节先天性纤维连结时,在上述刺激长期牵扯下,容易发生关节炎症.由于这些关节炎的存在,可发生足跟痛.治疗：1,跖筋膜炎：可试穿足内翻鞋,内侧足弓垫起,或足跟下垫一中间挖空的海绵垫圈,必要时可用非阿片类药物止痛.若疼痛持续或严重可考虑局麻药如激素局部注射,如果注射部位准确疗效较好.2,跟下脂肪垫功能缺损：解热镇痛药,必要时可用长效局麻药阻滞.3,跟管综合征：解热镇痛药,必要时可用长效局麻药和激素跟管内注射,也可采用经皮电刺激止痛.极个别病例可采用手术松解术.4,跟部滑囊炎：可选用手术治疗,解热镇痛药和局麻药加激素注射.
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刘长生
主任医师
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木瓜有一定的丰胸效果，但是一定要坚持吃木瓜，里面有木瓜蛋白酶可以帮助人身体促进消化，如果有伤口的话，吃木瓜还可以加快愈合，但是木瓜没有办法分泌太多的雌性激素，所以丰胸的效果不是很明显。
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武恩翠
主任技师
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减肥首先是调整饮食习惯，再配合体育锻炼，不要吃些高脂肪，高热量高糖的食物，多吃蔬菜水果，补充膳食纤维，促进脂肪的分解和代谢，多运动，爬山，游泳，练瑜伽，做仰卧起坐，能够加速脂肪的燃烧，有利于减肥。
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武恩翠
主任技师
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森林健脾颗粒具有健脾健胃、立中止泻的作用。常用于脾胃虚弱、气阴不足、饮食不足、呕吐或腹泻所致。应该是瘦腿和疲劳。一般需要一个疗程1~2每周的具体服用时间需要根据自己的实际情况制定3~5一个月。治疗期间要注意避免辛辣刺激性食物的摄入，保持心情舒畅。
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武恩翠
主任技师
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白芸豆咀嚼片没有确切的减肥效果。如果您的情况需要减肥，您注于严格的生活方式干预，控制全天总热量摄入和联合运动。不建议使用药物，因为药物可能的副作用会影响内分泌紊乱。
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刘长生
主任医师
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如果是刚做完开合跳运动的时候，不要马上吃东西，最好先休息一会儿再吃，而且刚运动完了以后不能喝冷饮，避免刺激胃肠道，日常生活中，饮食上要注意，不要吃辛辣油腻刺激性食物。
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刘长生
主任医师
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晚上适量正确的吃红薯是可以减肥的。吃红薯减肥的确是有一定的作用功效的，红薯当中含有大量的膳食纤维，以及10余总微量元素，在减肥期间多吃点红薯，可以刺激肠道蠕动，进而达到通便排毒的作用功效。肥胖有可能是不良的饮食习惯引起的，也有可能是缺乏运动引起的，受到遗传因素影响的时候也会导致身体肥胖。
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刘长生
主任医师
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正在吃结核药的病人是不可以吃减肥药的，这样不利于药物的吸收，减肥药会对身体造成一定的影响。要等到病情完全康复之后再减肥。想要减肥可以通过运动以及节食的方式来减肥，这样的方式才比较健康，不会对身体造成影响。
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武恩翠
主任技师
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可以把黑芝麻炒熟了以后吃，可以起到丰胸的效果，黑芝麻的营养价值很高，有很多的微量元素，对丰胸也有帮助的，大多数丰胸类的产品里面都有黑芝麻的成分，而且黑芝麻没有副作用。
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武恩翠
主任技师
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想要健康的减肥，可以增加运动锻炼，日常生活中可以到户外跑步或者是选择开合跳运动，然后控制住饮食，不要吃热量，比较高的食物，一般长时间坚持下去减肥，效果是比较好的，减肥原则就是管住嘴，迈开腿。
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