减肥最新回答
刘长生
主任医师
回答了该问题
节食会引起内分泌失调，导致女性月经紊乱，下腹疼考虑可能是妇科炎症等原因，建议到医院检查一下对症治疗，建议不要节食，节食对身体伤害很大。如果想减肥先把身体调理好，然后合理控制饮食，增加运动健康减肥。
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武恩翠
主任技师
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考虑是在选择推拿时不停的对经络三边导致刺激，可以疏通经络，同时还可以对分泌选择调和，可使机体的阴阳均衡保持到很好的形态，因此瘦的会比较快。为了保护体内有足够的水分，一些富含营养的食品在多吃很简单消化消化吸收，尽大概少吃，不要吃垃圾食品或熬夜。
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刘长生
主任医师
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开合跳是一种热身运动，每天坚持做10分钟开合，跳可以提高心率，而且还可以燃烧身体里面的脂肪，减脂肌肉，增加新陈代谢，还可以降低身体里面的胆固醇含量，所以每天10分钟开合跳对身体是有帮助的，但不一定要连续做。
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武恩翠
主任技师
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这种减肥方法不太适合所有的人建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时。
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武恩翠
主任技师
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减肥的原则就是控制热卡的摄入，加强运动增加热卡的消耗，所以根据预留信息，这种肥胖需要严格控制每日总热卡的摄入，尽量清淡低脂肪饮食，多吃各种的新鲜蔬菜，甚至吃水煮菜，加强健身式运动方式，增加每日总热卡的消耗
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刘长生
主任医师
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改变生活方式，养成健康的饮食习惯，增加体育锻炼是减肥的基础，最好在专业人士的指导下，评估合适的热量摄入量，指导各营养成分的分配比例，以维持膳食平衡，设定合适的运动计划并长期坚持
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武恩翠
主任技师
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溶脂针减肥有副作用的。溶脂针的使用范围比较大，大面积的脂肪，变成油，身体很难很难在短时间内代谢掉，会引起局部炎症，甚至导致皮肤破溃感染，尽量不要用溶脂针减肥，要注意科学减肥，调整饮食，加强体育锻炼。
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武恩翠
主任技师
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游泳确实有很好的减肥其实效果。通常在游泳前能够热身，然后游泳半小时以上便能够到达消耗热量的其实效果。同样减肥还是须要每日都要保持游泳的，别的要限制高热量食物和高脂肪食物的摄取，忌食辛辣刺激性和生冷食物，不要吃油炸油煎食物。
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刘长生
主任医师
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蜂蜜在减肥的过程中是可以少量的，吃一些的可以促进身体的排便，但是不可以过多的应用，因为蜂蜜的含糖量是比较高的，不利于在减肥过程中长时间的应用，要注意多吃些新鲜蔬菜，营养物质的充足
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刘长生
主任医师
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在做完人流三个月以后可以进行运动丰胸，做完人流手术以后会有持续性的阴道出血症状，持续一周左右，一般在做完人流手术两周左右，身体基本上就可以恢复正常了，日常生活中可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时要营养均衡。
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刘长生
主任医师
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对于想减肥的人来说，有很多方法可以选择。常见的减肥方法有节食和运动，但效果非常缓慢，因人而异。许多人选择吃减肥药来减肥。然而，在使用减肥药之前，我们需要了解的是，减肥药主要是基于促进排泄的原则来达到减肥的效果。虽然有很好的减肥效果，但会导致头晕、恐慌或胃肠道不适，不建议使用。
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刘长生
主任医师
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可以选择仰卧起坐，运动锻炼，仰卧起坐，可以增加腹部肌肉的弹性，而且还可以保护背部，改变体态的效果，增加腹部肌肉的力量，消除肚子上面的赘肉，避免下背部疼痛。
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武恩翠
主任技师
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减肥可以喝脉动的,简单的减肥方法:多运动同时节食,主要是少吃或不吃高热量食物,多吃粗粮和素食,如芹菜、黄瓜、萝卜等,这些食物能力较小,吃了就不会发胖,减少能量摄入,增加能量消耗,两者结合就能达到减肥的效果,1制定减肥目标2写减肥日记。饮食清淡，避免高糖高脂高盐饮食。饮食清淡，避免高糖高脂高盐饮食。饮食清淡，避免高糖高脂高盐饮食。
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武恩翠
主任技师
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瘦身精油对身体是有一定的副作用的，最明显的副作用就是会导致皮肤长色斑，有的人不能够吸收精油，涂抹完精油之后就会出现色斑的情况，这就是由于光敏反应所导致的。还有一部分人皮肤很敏感，在使用精油之后就会产生过敏的情况，轻度的患者会出现肿胀和发痒的症状严重的患者还有可能会出现皮肤病症。
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刘长生
主任医师
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腰腹吸脂做完手术以后果较好，此手术能有用地抽取求美者腰肚子的脂肪成分，进因此到达瘦腰瘦肚子的后果。该手术操作简便，创伤小，术后恢复快，且疗效维持时候长，值得临床推广。做完吸脂以后要做好饮食的调养，不要吃高脂肪、高蛋白质的食品。
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