男性保健最新回答
王飞
住院医师
回答了该问题
肾亏的话，平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。一定要保持良好的心态，努力控制自己的情绪，避免大喜大悲，少动气。
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谭宇阳
住院医师
回答了该问题
这种症状应该是心脾两虚、心肌缺血。心肌缺血会导致心脏的供氧减少,心肌能量代谢不正常,建议平时要注意饮食，,低脂肪高纤维，保持良好的心情状态，
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王飞
住院医师
回答了该问题
你所说的情况应该是阴阳双虚弱。建议适当运动，不要过头，晚上尽量早点睡觉，不要熬夜，确保充足睡眠，情况应该就能好转。如果情况没有好转，就到医院进行检查，确定具体病因，对症治疗。
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陈雨
住院医师
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每天洗头发是可以的，也不会出现什么不好的症状，但是需要注意的是，每次洗完头发的时候都需要吹干之后在去睡觉，还有早上的时候最好不要洗头，这样很容易引起你的病根的，导致你老的时候出现头疼等症状。洗头一定要注意用温水，再就是要用指腹揉搓，不可以用指甲抓挠的。
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尹兰改
护师
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1,白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;3,中药首乌片有一定作用;4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.
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李元子
住院医师
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其实买按摩器好简单的。因为您是在工地上干活所以要买那种可以按摩到骨头的按摩器并且推荐用小巧一点随时随地都可以用的。您可以到专卖店去询问小巧又可以随时随地用的按摩器即可！
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王飞
住院医师
回答了该问题
受伤分为很多种类型，不知道你描述的哪一种损伤或者拉伤，一般情况下，损伤要慢慢的恢复，在恢复过程中只能做少量的运动，少量的运动可以帮助快速恢复健康，不要过量的运动，避免损伤加重。
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张笑
住院医师
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不是疾病，这属于个人习惯，如果身体其他方面没有异常，就没什么事情；如果现在不想双脚交叉着睡觉，可以睡觉的时候自己转移一下注意力，慢慢改过来。
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陈雨
住院医师
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您好，你所说的的确正确，穿红星运动装去运动可以减少伤害发生，不过不能选择不合身的运动装运动鞋，这反而会变成负担，而且不要过度运动，会造成疲劳，影响一天的工作状态。
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王飞
住院医师
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增强体力的方法有很多，看你平时愿不愿意去坚持了，不参加体育锻炼是不可以的，青少年经常进行跑步锻炼，对心血管功能、允吸功能的发育有很大的帮助，也可以在运动前喝点蜂蜜。
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于一冰
住院医师
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这种情况可能是运动过量，也有可能是缺钙，或是某些免疫系统疾病，可以在睡觉前喝杯牛奶，或用温水泡脚，能消除疲劳，平时身体要注意放松，有良的睡眠，最好到正规医院检查一下。
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于一冰
住院医师
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好多因素都会导致白头发增多，长期精神紧张、操劳，缺少营养，或用脑过度等。建议合理饮食，多锻炼、经常按摩头皮，吃写黑色实物，黑芝麻、核桃、黑豆等。
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于一冰
住院医师
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好多因素都会导致白头发增多，长期精神紧张、操劳，缺少营养，或用脑过度等。建议合理饮食，多锻炼、经常按摩头皮，吃写黑色实物，黑芝麻、核桃、黑豆等。
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王飞
住院医师
回答了该问题
男人啤酒肚除了与喝酒有关还和生活习惯密不可分，睡眠不足也会导致肚子脂肪堆积，当啤酒肚发展到一定程度，会增加患高血脂高血粘等心血管疾病，所以平时应该养成良好的生活习惯，增强睡眠质量。
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