心理压力最新回答
李元子
住院医师
回答了该问题
控制情绪是一项很重要的能力，但是对于某些人来说，这可能是一项挑战。以下是一些建议，帮助你学会控制自己的情绪：
呼吸控制：当你感到愤怒或激动时，可以尝试深呼吸数次，这有助于平静你的情绪。
认知重构：当你感到沮丧或生气时，不要被自己的想法所困扰。试着用一个更积极的角度看待问题，这有助于你保持冷静。
身体活动：运动、瑜伽、舞蹈等身体活动有助于释放紧张情绪，减轻压力。
寻求支持：当你感到无法控制自己的情绪时，可以寻求朋友、家人或专业人士的支持，他们可以给你建议和支持。
练习冥想：冥想可以帮助你学会专注于当下，减少焦虑和情绪波动。
避免孤立：在感到孤独或无助时，寻找社交支持和联系可以帮助你保持积极心态。
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陈雨
住院医师
回答了该问题
努力工作，多交良友，充实自己，正视人生，失去的亲人永远不再回来，但事业有成，有益兴趣爱好，唱歌，打球，孝敬母亲，善待其儿，能缓解痛苦。
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回答3
谭宇阳
住院医师
回答了该问题
您的情况考虑是精神心理上有障碍导致，可以考虑请有经验的中医大夫看一看，选择中药，如柴胡加龙骨牡蛎汤，百合地黄汤加减调理治疗。
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王晋军
主治医师
回答了该问题
你的情况看很可能是有心理疾病，最常见的是恐惧症，由于精神受到不良刺激，所以引起了恐惧症，出现了写字不顺畅，害怕手抖，心慌出汗，对身体的危害比较大，所以需要去医院的心理科就诊，一般常用心理治疗比较好，这样有利于疾病的控制，药物可以服用盐酸帕罗西汀片，有利于身体的恢复，避免疾病的加重。
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于信玲
副主任医师
回答了该问题
孩子的情况考虑是精神心理上有一定的障碍。有可能是肝郁，精血亏虚的问题导致。可以考虑请有经验的中医大夫看一看，选择中药如柴胡加龙骨牡蛎汤，归脾汤，六味地黄汤加减调理治疗。
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赵云
护师
回答了该问题
你的情况年龄比较小，正处于青春期，应该是以学习为主的，并不建议外出打工的，人生的道路还很长，家里人也是希望你学习一技之长，更好的立足社会。
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王晋军
主治医师
回答了该问题
现在的情况主要是偶发性早搏，伴有了右肺炎症，对身体是有一定影响的，偶发性早搏可以无症状，也可以出现胸部疼痛，胸部不舒服，一般对身体影响不大，可以不用治疗，对于右侧肺部炎症，会出现胸痛胸闷，咳嗽，痰多，呼吸不畅，所以需要在医生的指导下治疗比较好，需要使用头孢类抗生素药物，平时合理的饮食，不要吃辛辣食物和生冷食物。
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徐春如
住院医师
回答了该问题
出现被控制感或者有抑郁的情绪。这有可能是精神心理方面的疾病。如果你感觉无法控制。自身的心理暗示不能够控制自身的行为。你要及时去医院的精神病科进行就诊。接受心理方面的调理。如果是精神方面的疾病。那就需要抗精神病药治疗。一定要引起注意的，不要拖延病情。
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冯利德
助理医师
回答了该问题
这个情况原因比较多，有可能是精神方面的因素，也有可能是因为肝阳上亢以后导致的相关症状，所以最好请医生检查一下，如果确定和肝火有关系的话，可以适当用点药物来调理，比如可以用龙胆泻肝丸。
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徐春如
住院医师
回答了该问题
如果家庭关系不和。家庭成员之间一定要互相尊重，互相信任，加强交流沟通。要包容宽容对待。这样才能减少争吵。重要的是还是要加强交流。双方都要互相尊重。对于不同的意见，一定要共同商量之后再决定。如果能够做到的话，那么家庭成员之间的关系也会越来越好。
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于信玲
副主任医师
回答了该问题
你要调整好自己的心态，不要太忧虑，太担心了。听听舒缓的音乐，出去散散步。每个人都不是照着书本说话的，所以你没有必要介意这件事。注意自己生活历练就行。
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谢敬娟
主管检验师
回答了该问题
根据你的描述，身体出现失眠，头痛，记忆力减退，健忘的表现情况，考虑是神经衰弱，气血不足引起的，有必要在医生指导下，通过补益气血，活血化瘀，营养神经，镇静安神药物，综合调理身体。
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