增高最新回答
王子荣
住院医师
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增高主要是适当的体育锻炼，建议还是需要加强营养，特别是钙质的摄入，骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富的食物。可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片，但是单单吃钙片的吸收效果是没有那么好的。同时合理的体育运动也是非常重要
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周启长
住院医师
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身高因受遗传、营养、生长环境等的不同在个体上可有明显差异，一般来说13周岁，其身高正常约为159-166cm左右。但男孩子一生有两个生长发育高峰期，第一为13-14岁，第二为18-20岁。所以你现在身高偏矮多考虑是生理性的。
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王晋军
主治医师
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这个年龄看，应该是可以长高的，但是如果出现了生长缓慢，就认为是有生长激素缺乏引起的，需尽早检查和治疗，影响长高的因素主要在于人体的生长激素的多少。
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尹兰改
护师
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增高主要是适当的体育锻炼，建议还是需要加强营养，特别是钙质的摄入，骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富的食物。可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片，但是单单吃钙片的吸收效果是没有那么好的。同时合理的体育运动也是非常重要
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常利敏
主管护师
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身高和多方面因素有关，遗传饮食活动都有关系，女性身高发育一般16到17岁终止，但是也不排除特殊的可能，建议注意饮食活动，然后顺其自然
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贺永欣
主治医师
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您好，您的身高是属于正常的，至于能不能打生长激素，需要拍个片子看一下骨骼线有没有闭合，同时还需要检查一下生长激素分泌的情况，看是不是缺乏生长激素的
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王子荣
住院医师
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增高主要是适当的体育锻炼，建议还是需要加强营养，特别是钙质的摄入，骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富的食物。可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片，但是单单吃钙片的吸收效果是没有那么好的。同时合理的体育运动也是非常重要
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刘林
住院医师
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2岁半，身高在88-95之间、身高与遗产、环境都有很大关系。92cm属于正常范围，不必为了现在的一点点烦恼，还有可能是孩子属于发育慢的类型。
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阳小勤
住院医师
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你好，身高除开遗传因素以外，对于后天的发育还有营养有密切的关系。身高能否再长高，主要取决于骨垢线是否闭合。关于你说的药物，要先弄清除是什么成分，增高的原理是什么。是否是正规的生产厂家，不可随意服用。
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庞遵霆
药师
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1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。
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