您好：

　　纠正不良姿势：

　　1、坐：不宜久坐，不宜坐在软沙发;应坐在硬板凳，而且腰要挺直;不要翘二郎腿，不能盘腿，坐位工作应尽量避免驼背、低头，不要伏在桌子上写;乘车时避免上下颠簸。

　　2、 立(站)：腰要挺直，不宜弯腰，且多站少坐;

　　3、行：行走要挺胸抬头，两眼平视前方;不宜进行快速跑步、跳跃，以慢跑或散步为宜，不宜一手提重物或单肩重物。

　　4、卧：合理应用枕头，避免高枕(但是亦不宜过低)。不宜睡过软的床，要睡硬板床。在睡觉时仰卧位并在腰部垫一个4～5厘米的毛巾;不宜半卧位看书或电视。

　　5、其他：不宜搬取重物，搬取物品时先双膝屈曲下蹲，然后再搬取物品，否则容易损伤腰部，避免在腰椎侧弯或扭转时突然用力，必要时白天要用腰围保护，在家时可用热敷。

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您好：　

　　积极选择合适的方法进行治疗是关键。据了解，五十岁以上的人群中多有颈椎骨刺增生，但是，并非所有的人都需要治疗，因此，大家不必过于担心颈椎骨刺。颈椎关节退化性黏连或称颈椎“骨刺”，属于一种颈椎骨的退化性病变。

　　由于年龄的增长，颈椎骨间的椎间盘会失去水分，逐渐失去弹性，不但使得颈关节不稳定，也会导致椎骨边缘产生骨质化及关节韧带的增生，形成骨刺。这些增生的骨头、韧带及不稳定的颈椎关节，都可能压迫到颈椎腔内的脊髓或颈椎骨间的脊神经根出口，造成病症。

　　姿势不良，背负重物、长时间低头，过度剧烈的运动，会使关节面磨损，软骨受伤，更易加重颈椎的退化性变化。此外，先天性的颈脊椎管狭窄是较为少见的原因。

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您好：　　

　　在治疗方面，大家一定要注意结合具体情况合理选择合适有效的方法，这样才能获得一个比较好的康复治疗效果。北京颈椎病专科医院的专家指出，通常先以保守疗法，药物及物理治疗为主。药物方面以止痛剂、消炎剂、肌肉松弛剂来缓解病人的疼痛;物理治疗方面，可使用颈圈保护颈部，超音波、热疗、颈部牵引来缓解病痛及减压被压迫的神经根。若是神经症状持续恶化，或是保守疗法下未见改善，为了避免脊髓受到不可挽救的伤害，就要实行神经外科手术治疗。手术要及时才会有好的结果。

　　大家在选择颈椎骨刺的治疗方法时，最好是先咨询下专业医生，明确自己的病情情况，然后再做选择。

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　　1、选择软底鞋

　　选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。

　　2、垫上泡沫软垫

　　软垫可减轻骨质增生对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。

　　3、热敷

　　如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。

　　4、泡脚

　　轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。

　　5、有选择的锻炼

　　你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。

　　6、减肥

　　偏胖是引发骨质增生的原因之一，因此减肥也是刻不容缓。

　　骨刺 http://www.fh21.com.cn/guke/guc/

　　骨刺在中老年人群中普遍存在，就像老年人头发变白、皱纹增多一样，一般不会发病.但在少数的中老年人身上，骨刺会摩擦相邻的骨头和神经、血管，导致发炎，并可能在神经末梢形成微小的肿瘤，使患者异常疼痛。引起活动不利和疼痛，这样就应该引起重视。

　　既然少数骨刺能够引起症状，就需要治疗。于是，各种药物、理疗产品如雨后春笋般产生。但是能把骨刺彻底消掉吗?答案是：不可能。原因很简单，以测定，骨刺与人体骨骼结构成分一样。假如能把骨刺消掉，那么人体骨骼也会同样被消掉。

　　在目前的医疗水平条件下，除了手术，其他任何药物和方法都不能除掉已经生成的骨刺，而手术治疗的方法,主要是切除软骨板或清除压迫神经的髓核组织,实行减压.其方法确实可以在短时间内立竿见影的解除痛苦，拍片后脊椎无异常。但实际并没有解决纤维组织无力的根本问题。根据患者具体纤维组织退化程度而定，一段时间后，突出症状即会复发。也因此也才造成了长期以来患者对手术治疗所反应的复发率高的评价。欢迎点击访问飞华健康骨刺专题：http://www.fh21.com.cn/guke/guc/

您好：　　

　　诊断骨刺可以利用放射线学检查，及电性诊断。下面我们进行一下详细的介绍：

　　1、X光检查

　　包括正面、侧面、斜面、前屈、后仰，以了解脊椎情形。

　　2、核磁共振摄影

　　这是一项非侵犯性、无辐射暴露危险的检查，可以对软骨、神经进行清楚分明的解像能力。

　　3、脊髓穿刺摄影

　　以水溶性显影剂注入脊椎管内，看神经有没有受压迫的情形，或是压迫的位置。

　　4、计算机断层

　　最好配合脊髓摄影，才可以清楚看出脊索或神经被压迫的情形。此外，必须藉助较好的机器解像力，才能分辨出是硬的骨刺或软骨造成的神经压迫。

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　　您好：

　　中医保守疗法：1.针灸可通经活血并有止痛作用，可消除局部的水肿和炎症，2.理疗按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛作用;3.其他方法有蜡疗、热疗、磁疗、超短波治疗、微波治疗、红外线治疗等，可以改善局部微循环，起到活血通络的作用。牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的作用。

　　中药治疗膝盖骨刺：中药膝盖骨刺治疗治疗大体可分为两类：一类属于内治法，即内服汤药、丸药、散剂、酒剂等;另一类属于外治法，即膏贴、酒类外搽剂、熏洗、外敷等法。

　　西医疗法：西医对本症尚无有效的治疗药物，常采用对症处理。如疼痛时可服一些解热镇痛的药或者注射透明质酸钠;麻木者可选用B族维生素类药物;关节肿胀有积液者可给予局部抽取积液或局部封闭等疗法。

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　　你好：

　　膝关节骨刺会出现的表现：膝关节如果长骨刺，会导致膝关节变形、红肿，下楼梯时会有脚软无力的情况，这种表现在下楼梯时会较上楼梯严重，且走路时膝关节会发出咯咯的声响。欢迎点击访问飞华健康网骨刺专题：http://www.fh21.com.cn/guke/guc/

您好：　　

　　跟骨骨刺患者要注意什么

　　1、选择软底鞋

　　选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。

　　2、垫上泡沫软垫

　　软垫可减轻骨质增生对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。

　　3、热敷

　　如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。

　　4、泡脚

　　轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。

　　5、有选择的锻炼

　　你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。

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　　这位朋友您好：

　　治疗骨刺长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，目前国内各大医院往往采用中西医联合治疗的方法，具有较为理想的疗效。患者除服用药物以外，日常生活中的保健保养也很重要，如充分休息、加强保暖，适当活动等等。只要治疗彻底，科学保健，完全可以做到不复发。

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