牙龈肿痛可通过口腔清洁、药物治疗、局部冷敷、就医处理等方式缓解。牙龈肿痛通常由食物嵌塞、牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎等原因引起。
1、口腔清洁
使用软毛牙刷轻柔清洁肿痛区域，配合牙线清除食物残渣，避免使用刺激性漱口水。
2、药物治疗
可在医生指导下使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素，或布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。
3、局部冷敷
用冰袋包裹毛巾后外敷肿胀部位，每次15-20分钟，可减轻局部肿胀和疼痛感。
4、就医处理
若肿胀持续超过3天或伴随发热，需及时就诊口腔科，可能需要进行牙周治疗或切开引流。
日常应注意保持口腔卫生，避免过硬过烫食物，适当补充维生素C增强牙龈抵抗力。
