高血压患者可以适量饮用绿茶。绿茶中的茶多酚有助于血管舒张，但需注意咖啡因含量及个体反应，影响因素包括饮用量、冲泡浓度、服药时间、合并疾病等。
1. 饮用量控制每日建议不超过3杯淡绿茶，过量摄入咖啡因可能引起血压短暂升高。避免空腹饮用，餐后1小时饮用较适宜。
2. 冲泡浓度调整用80℃温水冲泡2-3分钟可减少咖啡因析出，避免长时间闷泡。第一泡茶汤可弃去以降低咖啡因含量。
3. 服药时间间隔服用降压药前后2小时内避免饮茶，茶多酚可能影响β受体阻滞剂等药物吸收。建议监测饮茶后血压变化。
4. 合并疾病评估合并心律失常或胃食管反流者需谨慎。绿茶中的单宁酸可能加重胃肠不适，冠心病患者饮用前应咨询医生。
高血压患者饮用绿茶时可搭配枸杞或菊花，避免与含糖食物同食。定期监测血压，出现心悸或头晕应暂停饮用并及时就医。
