夜间血压升高可能由生理节律紊乱、钠摄入过量、药物作用时间不足、睡眠呼吸暂停综合征等因素引起，保持规律作息和低盐饮食有助于改善症状。
1、昼夜节律变化人体正常血压呈现昼高夜低的杓型曲线，昼夜节律异常会导致夜间血压下降不足或反升，与自主神经调节功能紊乱相关。建议固定作息时间避免熬夜。
2、盐敏感性高血压晚餐高盐饮食会增强钠潴留效应，促进夜间血压升高，这类患者常伴有晨起面部浮肿。每日盐摄入量需控制在5克以下。
3、药物代谢问题降压药血药浓度在夜间可能不足，短效药物更易出现此现象，可表现为服药后6-8小时血压反弹。长效制剂如氨氯地平能维持更稳定血药浓度。
4、睡眠呼吸障碍睡眠呼吸暂停综合征患者在呼吸暂停时会出现血压骤升，表现为打鼾伴夜间憋醒，需进行多导睡眠监测确诊，持续气道正压通气治疗可获改善。
建议每日监测晨起和睡前血压并记录，避免睡前剧烈运动和情绪激动，卧室保持适宜温度和安静环境有助于维持血压稳定。
