血压早上高晚上正常可能由昼夜节律波动、睡眠呼吸暂停、药物作用、原发性高血压等原因引起，可通过调整用药时间、改善睡眠质量、生活方式干预等方式缓解。
1、昼夜节律波动人体血压存在晨峰现象，清晨交感神经兴奋导致血压升高，属于正常生理波动。建议避免起床过猛，监测晨起血压。
2、睡眠呼吸暂停夜间低氧血症引发晨起血压反射性升高，多伴随打鼾、白天嗜睡。需进行睡眠监测，必要时使用持续正压通气治疗。
3、药物作用降压药药效覆盖不足时可能出现晨起血压反跳。可遵医嘱调整用药方案，如选用长效降压药氨氯地平、缬沙坦或贝那普利。
4、原发性高血压可能与血管内皮功能障碍、肾素分泌异常等因素有关，表现为晨起血压超标。需完善动态血压监测，联合使用降压药物控制。
建议保持低盐饮食，每日钠摄入量不超过5克，避免熬夜并定期复查血压，晨起测量前静坐5分钟。
