反复牙龈肿痛可能由口腔卫生不良、食物嵌塞、牙周炎、智齿冠周炎等原因引起，可通过口腔清洁、局部消炎、牙周治疗、拔牙等方式缓解。
1、口腔卫生不良牙菌斑堆积刺激牙龈导致红肿，表现为刷牙出血伴局部胀痛。建议每日使用巴氏刷牙法配合牙线清洁，可选用复方氯己定含漱液辅助抑菌。
2、食物嵌塞牙缝残留食物发酵引发炎症，常见邻面牙龈乳头红肿。需用牙间隙刷清除嵌塞物，急性期可用甲硝唑口颊片联合布洛芬缓释胶囊缓解。
3、牙周炎可能与牙结石刺激、免疫功能下降有关，通常表现为牙龈萎缩、牙齿松动。需进行龈下刮治，配合盐酸米诺环素软膏和替硝唑片控制感染。
4、智齿冠周炎阻生智齿周围盲袋积存细菌导致，常伴张口受限。急性期需双氧水冲洗，必要时拔除患牙，可联用头孢克洛分散片与奥硝唑胶囊抗炎。
日常建议选用软毛牙刷避免刺激，定期洁牙清除菌斑，出现持续肿痛或脓液渗出应及时就诊口腔科。
