流鼻血可能由空气干燥、外力刺激、过敏性鼻炎、高血压等原因引起，可通过局部压迫、鼻腔保湿、药物控制等方式缓解。
1、空气干燥秋冬季节或空调环境下鼻腔黏膜易干裂出血，建议使用加湿器维持湿度，鼻腔涂抹凡士林软膏保护黏膜。
2、外力刺激挖鼻、擤鼻过猛或外伤导致毛细血管破裂，出血时需坐位前倾，用拇指食指捏紧鼻翼压迫10分钟。
3、过敏性鼻炎可能与花粉、尘螨等过敏原有关，表现为鼻痒喷嚏伴反复出血。可遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、生理性海水鼻腔喷雾。
4、高血压血压过高导致鼻腔小血管破裂，常伴头晕头痛。需监测血压并服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片等降压药，同时联合云南白药胶囊止血。
日常避免用力擤鼻，增加维生素C摄入增强血管韧性，若每周出血超过3次或单次超过20分钟需就诊耳鼻喉科。
