子宫胀痛下坠可能由经期综合征、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷、药物治疗、物理治疗、手术等方式缓解。
1、经期综合征激素水平波动导致子宫收缩，表现为下腹坠胀伴轻度疼痛。建议热敷腹部，避免剧烈运动，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生缓解症状。
2、盆腔炎细菌感染引发盆腔组织炎症，可能与不洁性生活、术后感染等因素有关，常伴随发热、异常分泌物。需抗生素治疗如头孢曲松、多西环素联合甲硝唑。
3、子宫肌瘤良性肿瘤压迫宫腔导致坠胀感，可能与雌激素水平过高有关，常见经量增多。较小肌瘤可用米非司酮、GnRH激动剂，较大者需肌瘤剔除术。
4、子宫内膜异位症内膜组织异位生长刺激盆腔，与经血逆流有关，典型表现为性交痛。可服用孕三烯酮、达那唑，严重者需腹腔镜手术切除病灶。
日常避免久坐加重盆腔充血，经期注意保暖，出现持续疼痛或异常出血建议妇科就诊排查病因。
