心慌心悸可通过调整生活方式、药物治疗、心理干预和手术治疗等方式缓解。心慌心悸通常由情绪波动、饮食刺激、心律失常和甲状腺功能亢进等原因引起。
1、生活方式避免摄入含咖啡因或酒精的饮品，保持规律作息，减少情绪波动，有助于缓解生理性心慌。
2、药物治疗在医生指导下可使用美托洛尔、普罗帕酮或地高辛等药物控制心率，需定期监测心电图。
3、心理干预焦虑症引发的心悸可通过认知行为治疗改善，必要时配合帕罗西汀等抗焦虑药物。
4、手术治疗严重房颤患者可考虑射频消融术，病态窦房结综合征需安装心脏起搏器。
建议每日进行适度有氧运动，避免剧烈活动，饮食宜清淡并限制钠盐摄入，定期监测血压和心率变化。
