牙龈长皮下脂肪瘤属于口腔软组织良性肿瘤，可能与局部创伤、慢性炎症刺激、脂肪代谢异常、遗传因素有关，通常表现为无痛性柔软肿块。
1. 局部创伤牙龈反复摩擦或外伤可能导致脂肪组织异常增生。建议避免过硬食物刺激，定期口腔检查，若肿块增大需手术切除。
2. 慢性炎症长期牙龈炎或牙周炎可能诱发脂肪瘤样变。需控制口腔炎症，可配合使用氯己定含漱液、西吡氯铵含片等抗感染药物。
3. 代谢异常高脂血症或肥胖患者脂肪代谢紊乱可能促进脂肪瘤形成。建议低脂饮食并监测血脂水平，必要时服用阿托伐他汀等降脂药。
4. 遗传倾向家族性多发性脂肪瘤症患者更易发病。此类患者需定期筛查，肿块影响功能时可选择激光或手术切除。
日常应注意口腔卫生，避免辛辣刺激食物，发现肿块持续增大或影响咀嚼功能时需及时就诊口腔颌面外科。
