孕妇老想睡觉可能由激素水平变化、代谢需求增加、贫血、妊娠期糖尿病等原因引起，可通过调整作息、补充营养、治疗原发病等方式缓解。
1. 激素变化孕早期孕酮水平升高会直接抑制中枢神经系统兴奋性，表现为嗜睡乏力，无须特殊治疗，建议每日午休半小时并保持夜间充足睡眠。
2. 代谢需求胎儿生长发育使母体基础代谢率提高，建议增加优质蛋白摄入如鸡蛋、鱼肉，同时分多次进食以维持血糖稳定。
3. 贫血可能与铁元素摄入不足或吸收障碍有关，通常伴随头晕、面色苍白，可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁药物。
4. 妊娠糖尿病血糖异常波动导致能量代谢紊乱，常伴多饮多尿，需通过饮食控制配合胰岛素治疗，可使用门冬胰岛素、地特胰岛素等药物。
孕妇出现持续嗜睡应监测血压血糖，保证膳食均衡摄入瘦肉、绿叶蔬菜等含铁食物，适当进行散步等低强度运动。
