擤鼻涕有血丝可能由空气干燥、外力损伤、鼻炎、鼻窦炎等原因引起，可通过加湿空气、减少擤鼻力度、药物治疗等方式缓解。
1、空气干燥秋冬季节空气湿度低导致鼻黏膜干燥破裂出血，建议使用加湿器保持室内湿度，鼻腔涂抹凡士林保护黏膜。
2、外力损伤频繁用力擤鼻涕或挖鼻孔导致毛细血管破裂，应避免用力擤鼻，改用生理盐水冲洗鼻腔清洁。
3、鼻炎可能与过敏原刺激、病毒感染等因素有关，通常表现为鼻塞、打喷嚏等症状。可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、孟鲁司特钠等药物。
4、鼻窦炎可能与细菌感染、解剖结构异常等因素有关，通常表现为黄脓涕、头痛等症状。需在医生指导下使用阿莫西林克拉维酸钾、头孢克肟、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物。
日常多饮水，避免辛辣刺激食物，若反复出血或伴随发热等症状应及时就医。
