耳朵里长包一碰就痛可能由毛囊炎、皮脂腺囊肿、外耳道疖肿、耳部带状疱疹等原因引起，需根据具体病因采取针对性治疗。
1、毛囊炎耳部毛囊细菌感染可能导致局部红肿疼痛，表现为红色丘疹或脓疱。保持患处清洁干燥，避免抓挠，可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或红霉素软膏等抗生素外用药。
2、皮脂腺囊肿耳部皮脂腺导管阻塞形成囊肿，继发感染时会出现触痛。较小囊肿可观察，合并感染时需抗感染治疗，必要时行手术切除。可遵医嘱使用头孢氨苄、阿莫西林或克林霉素等口服抗生素。
3、外耳道疖肿外耳道皮肤毛囊或皮脂腺急性化脓性炎症，表现为局限性红肿热痛。早期可热敷缓解，严重时需切开引流，可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、环丙沙星滴耳液或新霉素滴耳液。
4、耳部带状疱疹水痘-带状疱疹病毒侵犯耳部神经，可能伴随耳痛、疱疹和听力下降。需抗病毒治疗，可遵医嘱使用阿昔洛韦、泛昔洛韦或伐昔洛韦等药物，疼痛明显时可配合止痛药。
避免自行挤压耳部包块，保持耳部清洁，出现持续疼痛、发热或听力下降等症状应及时就医检查。
