正常人痛经一般持续1-3天，实际时间与激素水平、子宫内膜厚度、前列腺素分泌量及个人痛阈等因素相关。
1、激素波动月经期雌激素和孕激素水平下降，导致子宫收缩加剧，通常持续12-24小时，可通过热敷缓解。
2、内膜脱落子宫内膜剥脱时释放前列腺素，引发痉挛性疼痛，多集中于经期前48小时，建议适量运动促进血液循环。
3、炎症反应局部无菌性炎症可能延长疼痛至3天，伴随腰酸症状，可遵医嘱使用布洛芬等非甾体抗炎药。
4、体质差异痛阈较低者可能感知更持久的不适，若超过3天需排查子宫腺肌症等病理因素。
日常可饮用姜茶暖宫，避免生冷饮食，持续72小时以上疼痛建议妇科检查。
