牙龈上火肿痛可能与口腔卫生不良、维生素缺乏、局部刺激物以及牙周疾病等因素有关。
1、口腔卫生不良
刷牙不彻底或牙线使用不足会导致食物残渣堆积，滋生细菌引发牙龈炎症。建议每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝。
2、维生素缺乏
长期缺乏维生素C和B族维生素会影响牙龈健康，导致组织修复能力下降。可适量增加新鲜蔬菜水果摄入。
3、局部刺激物
牙齿修复体边缘不光滑或假牙压迫等机械刺激会造成牙龈损伤。需及时就诊调整修复体。
4、牙周疾病
牙龈炎或牙周炎会引起牙龈红肿疼痛，可能伴随出血和口臭。需进行专业牙周治疗。
出现牙龈肿痛时可用淡盐水漱口，避免辛辣刺激食物，若症状持续超过3天应及时就医检查。
