高血压可能由遗传因素、高钠饮食、肥胖、慢性肾病等原因引起，血压升高通常与血管阻力增加、心脏输出量异常等因素有关。
1、遗传因素：家族史是原发性高血压的重要诱因，可能与血管紧张素基因突变有关。建议定期监测血压，遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等药物控制。
2、高钠饮食：每日钠摄入量超过5克会导致水钠潴留，增加血容量。减少腌制食品摄入，优先选择低钠盐，必要时联合使用利尿剂治疗。
3、肥胖：体重指数超过28会加重心脏负荷，引发代谢综合征。通过有氧运动减重5％-10％可改善血压，严重肥胖者需配合奥利司他等药物干预。
4、慢性肾病：肾小球滤过率下降导致肾素-血管紧张素系统激活，常伴夜尿增多症状。需控制蛋白尿，使用贝那普利或厄贝沙坦等肾脏保护药物。
建议每日盐摄入控制在6克以下，每周进行150分钟中等强度运动，定期筛查尿微量白蛋白等早期肾损伤指标。
