若出现肾虚或性功能减退，可以适量吃牡蛎、黑芝麻、山药、枸杞等食物，也可以遵医嘱吃金匮肾气丸、五子衍宗丸、复方玄驹胶囊、他达拉非等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、牡蛎牡蛎富含锌元素，有助于维持男性生殖系统健康，适量食用可辅助改善肾虚症状。
2、黑芝麻黑芝麻具有滋补肝肾的作用，适合肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
3、山药山药能补脾益肾，对肾虚导致的疲劳、食欲不振有一定缓解作用。
4、枸杞枸杞可滋补肝肾，改善肾虚引起的视力模糊、腰膝无力等症状。
二、药物1、金匮肾气丸金匮肾气丸适用于肾阳虚引起的腰膝冷痛、夜尿频多等症状，需在医生指导下使用。
2、五子衍宗丸五子衍宗丸用于肾虚精亏导致的阳痿早泄、不育等，须遵医嘱服用。
3、复方玄驹胶囊复方玄驹胶囊可温肾壮阳，适用于肾阳虚型性功能障碍，需严格按医嘱用药。
4、他达拉非他达拉非常用于治疗勃起功能障碍，属于处方药，必须由医生评估后开具。
日常应避免过度劳累，保持规律作息，适当进行深蹲、游泳等运动，避免盲目自行用药或过量进补。
